Ваши необычные примеры мотивации к спорту

Все мы со временем ленимся, теряем мотивацию и стимул к тренировкам. Причиной этому могут быть однообразие тренировок, неудовлетворенность результатами, болезнь, желание проводить день не по столь жесткому графику...

С точки зрения психологии, появление лени в спорте говорит о том, что нет достаточного признания нами важности того, что мы делаем.

К сожалению, обыденность наступает и в физических нагрузках, никто от подобного не застрахован. Главное в спорте - мотивация! Это играет одну из самых важных ролей в достижении результатов.

Информация в СМИ, мотивационные видеоролики, отличная фоновая музыка при занятиях спортом... все это со временем становится банальным и обыденным, так сказать, "приедается".

В этой статье я приведу свои нестандартные примеры мотивации:

1. Часто в интернете, журналах и книгах можно было найти много интересных статей на спортивную тематику. Всегда хотел хранить их в одном месте, чтобы иметь возможность перечитывать. Я создал сборник статей, выдержек и вырезок из различных источников, подшил в папку и довольно часто их перечитываю - необычайно мотивирует, особенно сам процесс создания такого сборника. Регулярно пополняю сборник. Создайте свою кладезь полезной информации о любимом занятии - будь то боевые искусства, фитнес, йога и т. д.

2. Недавно я создал сайт, посвященный мотивации в целом, саморазвитии человека. Принцип действия тот же, как и в первом пункте. Мотивирует!

3. Как это ни странно, травмы очень мотивируют. Находишь новые, альтернативные способы тренинга, стремишься побороть себя. Анализируешь причину травмы. Осознаешь, что еще многому предстоит научиться в спорте и в жизни в целом.

4. Поход в магазины спорттоваров - неплохая мотивация! Только не магазины спортивных шмоток, а самого настоящего спортинвентаря. Приобретите степпер, набор гантелей, коврик для йоги или хотя бы просто эспандер со скакалкой - мотивирует, проверено!

5. Когда я иду по городу, наблюдаю за людьми. Никогда не подсчитывали, сколько народу идет с сигаретой? Как мало людей занимается пробежкой? Сколько людей "в хлам" уже с самого утра? Когда видишь такую картину, включается своего рода обратная реакция.

6. В квартире я отвоевал целую комнату для спортзала, оборудовал всем необходимым. Это очень мотивирует! Необязательно создавать целую комнату, можно сделать небольшой спортивный уголок.

7. Я часто вспоминаю, как все начиналось. Однажды, когда разбирал шкаф, я нашел свой самый первый план тренировок, улыбнуло ))) Просмотрите старые фотографии (метод "До и после"), вспомните начало нелегкого пути. Пусть наше прошлое помогает нам в будущем!

© Cyber Wolf, 2011

Какие необычные примеры мотивации есть у вас? Давайте делиться опытом!