Фруктово-овощные котлетки

Фруктово-овощные котлетки Приготовим фруктово-овощные котлетки.

Нам понадобятся такие продукты:
Яблоки, тыква, сок с лимона, мед, отруби, 1 пакет ядер семян подсолнуха, немного грецких орехов, семена льна, ванильный сахар.




Перебиваю на комбайне очищенные яблоки, сбрызнутые соком лимона, чтобы не потемнели, тыкву, ядра семян подсолнечника и грецкие орехи.

1 столовую ложку семян льна перемалываю на электрокофемолке.

Перемешиваем все и добавляем пакетик ванилина и 1 столовую ложку меда, 3 столовых ложек отрубей.
Ложкой набираем формируем котлеты и панируем в пшеничных отрубях.

Выкладываем на сковородку и в Аэрогриль на 15 минут при 180 градусов.




Вот наши котлетки готовы.




Приятного аппетита всем стройнеющим.
Рейтинг:  +10
Галина61
22 сентября 2011 года 7 397 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фруктово-овощные котлетки
  Приготовим фруктово-овощные котлетки.
Нам понадобятся такие продукты:
Яблоки, тыква, сок с лимона, мед, отруби, 1 пакет ядер семян подсолнуха, немного грецких орехов, семена льна, ванильный сахар.
Перебиваю на комбайне очищенные яблоки, сбрызнутые соком лимона, чтобы не потемнели, тыкву, ядра семян подсолнечника и грецкие орехи... Читать полностью
 


Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":



Комментарии:

23 сентября 2011 года
+1
Ах!Новый рецептик,для меня стройнеющей!

23 сентября 2011 года
+1
Ой..ёёй,супер!Завтра ,т.е.уже сегодня будем готовить!

24 сентября 2011 года
0
Сегодня на углеводный день делала тыквенно - овсяные котлетки.
Перебила кусок тыквы и 2 яблока на комбайне, добавила перемолотую овсяную крупу и семена льна, вместо сахара использовала порошок стевии ( сладкая трава).
Перемешала, слепила котлетки и обваляла в пшеничных отрубях.
Поставила в Аэрогриль жду результата.

23 сентября 2011 года
+1
Ну надо же Такого блюда ни то что пробовала, а и не слышала. Попробую

24 сентября 2011 года
0
Мне понравилось сытно и ела по 3 штуки целый день и не голодная

27 сентября 2011 года
+1
Спасибо за рецепт! Всё собираю рецепты для аэрогриля, о котором мечтаю с прошлого года, но пока только пароварка в наличии

27 октября 2011 года
+1
Ирина мечты сбываются


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.