Масику уже 3,5 месяца, пора бы и честь знать
)
Говорят на грудном вскармливании люди худеют, я же прибавила 2 кг
Кормить грудью надеюсь ещё месяца 3 минимум, но вот убрать пузо и вернуться хотя бы на свои законные 60, очень хочется.
Мой план таков: убрать мучное и сладкое (кроме зефира и мармелада, иначе буду дико злой, но их ограничить), делать каждый день зарядку, массаж спец чёткой в душе + контрастный душ каждый день по 2 раза. Так же хотелось бы поделать каждый день растяжку.
Сегодня пока не успела ни зарядки ни массажа, ни растяжки, т. к. масик капризничает. НО зато ещё ничего сладкого не слопала!
Так что начало положено!
Желаю вам справиться с "туго" и кормить малыша максимально долго. До школы не надо, но хотя бы до года.
И удачи в постройнении.
но сейчас конечно постараюсь по максимуму ограничивать себя.