Личный тренер с Ляйсан Утяшевой

Ляйсан в этом цикле коротких занятий показывает интересные упражнения и после них обязательно упражнения, которые их компенсируют. Многие упражнения мы знаем, но давно забыли. Упражнения Ляйсан очень эффективны и их действительно интересно выполнять, потому что они « в новинку».
В гости также приходит мама Ляйсан Утяшевой, Зульфия Утяшева. Мама заранее к передачам не готовится и не знет, какие ее ждут упражнения. Так что помимо интересных упражнений и подробных объяснений Ляйсан по методике их выполнения, еще очень интересно наблюдать за отношениями на коврике «мама-дочка» и «тренер – подопечный».
Мне очень нравится заниматься под таким чутким руководством, т. к. я часто само допускаю ошибки гостей передачи, и мне помогают напоминания о согнутых/ прямых колениях и пр.
Если кому интересно могу поделится ссылкой на скачивание.
Одно из занятий.