Приветики всем!
Хочу рассказать немного о себе. Два с половиной года назад я переехала на север и на протяжении 9 месяцев, сидя дома, не работая, я поправилась до 127 кг. при росте 179см. Но потом, конечно, взялась за себя и за полгода скинула 22кг. Но как говорится, если все нормально в жизни-без стрессов, и при этом ничего не хочется делать, то начинаешь питаться как привыкла с детства, можно сказать. Как принято было питаться в семье. За год опять набрала 13 кг.
И вот теперь опять задумалась над темой &постройнеть&, очень уж хочется. 4 дня назад решила все-таки начать правильно питаться. А система -60 мне знакома, да еще и начиталась на форуме, по-мимо Катиных книг, вспомнилось мне как было раньше легче носить "себя".
И вот... в воскресенье проснулась и как будто что-то щелкнуло в моей голове &Оксана пора уже&. С понедельника начала более-менее стараться питаться правильно. На данный момент за 4дня со 118,8 кг. у меня 115,3кг. Результат, я считаю, отличный, при том что физ. нагрузок нет.
А сегодня в восемь часов вечера я поймала себя на мысли, что к холодильнику и не тянет меня, как первые 2 дня, даже исходя из того, что на ужин сегодня не успела ничего поесть, кроме как перекус в 17.00 грушей.
Так, что думаю я опять на верном пути!
Да еще и единомышленников оказывается много, с каких можно брать пример. Поддержка мужа присутствует и это хорошо! Хотелось бы, чтобы и ваша поддержка была!
Приветики всем! Хочу рассказать немного о себе. Два с половиной года назад я переехала на север и на протяжении 9 месяцев, сидя дома, не работая, я поправилась до 127 кг. при росте 179см. Но потом, конечно, взялась за себя и за полгода скинула 22кг...
Читать полностью
Я с тобой полностью согласна, это очень мощный стимул, особенно когда незнакомые тебе люди говорят тебе, что ты молодец, что ты сможешь, что ты красавица и лапочка, начинаешь в это верить, и твоя мечта начинает осуществляться
Ты знаешь у меня такая же проблема, я сделала операцию, но все равно мне говорят надо худеть, вот я и решилась. Годы проходят, я старею, организм не молодеет пора задуматься о будещем
да, девчонки. я сейчас жалею, что раньше за себя не взялась большую часть своей жизни прожила толстушкой. многого лишала себя , в смысле одежды. зато не лишала еды....
Ой, спасибо за подсказку, про груши, а то я что-то видимо пропустила на счет их. А что можно тогда? У меня как раз во время перекуса приём граждан идет и поэтому фруктами легче всего перекусить.
А лучше вмесо перекусов водичку пить.Фрукты до 12 любые,после только яблоки(1-2 за день),цитрусы,сливы,арбуз(1-2 кусочка за день),чернослив,ананас,киви.
Спасибо, девчата! Сейчас выходные впереди и поэтому над настроить себя правильно. Вот сегодня я буду яблоки с творогом запекать в духовке, думаю, что пойдет на ужин, чтобы не расслабиться!
Ты на верном пути!
Не останавливайся.!