уже 4 день на -60

Приветики всем!
Хочу рассказать немного о себе. Два с половиной года назад я переехала на север и на протяжении 9 месяцев, сидя дома, не работая, я поправилась до 127 кг. при росте 179см. Но потом, конечно, взялась за себя и за полгода скинула 22кг. Но как говорится, если все нормально в жизни-без стрессов, и при этом ничего не хочется делать, то начинаешь питаться как привыкла с детства, можно сказать. Как принято было питаться в семье. За год опять набрала 13 кг.
И вот теперь опять задумалась над темой &постройнеть&, очень уж хочется. 4 дня назад решила все-таки начать правильно питаться. А система -60 мне знакома, да еще и начиталась на форуме, по-мимо Катиных книг, вспомнилось мне как было раньше легче носить "себя".

И вот... в воскресенье проснулась и как будто что-то щелкнуло в моей голове &Оксана пора уже&. С понедельника начала более-менее стараться питаться правильно. На данный момент за 4дня со 118,8 кг. у меня 115,3кг. Результат, я считаю, отличный, при том что физ. нагрузок нет.
А сегодня в восемь часов вечера я поймала себя на мысли, что к холодильнику и не тянет меня, как первые 2 дня, даже исходя из того, что на ужин сегодня не успела ничего поесть, кроме как перекус в 17.00 грушей.

Так, что думаю я опять на верном пути!
Да еще и единомышленников оказывается много, с каких можно брать пример. Поддержка мужа присутствует и это хорошо! Хотелось бы, чтобы и ваша поддержка была!

Спасибки заранее.
Рейтинг:  +21
Оксано4ка2
23 сентября 2011 года 260 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru уже 4 день на -60
Приветики всем!
Хочу рассказать немного о себе. Два с половиной года назад я переехала на север и на протяжении 9 месяцев, сидя дома, не работая, я поправилась до 127 кг. при росте 179см. Но потом, конечно, взялась за себя и за полгода скинула 22кг... Читать полностью
 


Дневник Оксано4ка2:



Комментарии:

23 сентября 2011 года
0
УДАЧИ! Сил и терпения!!!!!!!!!

23 сентября 2011 года
0
молодец. давай удиви всех к Новому году. удачи тебе. у тебя всё получиться

23 сентября 2011 года
0
спасибо. Надеюсь, что получится удивить всех!

23 сентября 2011 года
+1
Оксаночка!
Ты на верном пути!
Не останавливайся.!

23 сентября 2011 года
0
Буду стараться. спасибо.

23 сентября 2011 года
0
Главное не растерять свой оптимизм по дороге, держись, борись и у тебя все получиться

23 сентября 2011 года
0
в принципе, если я чего то захочу,то буду добиваться этого, но когда еще и единомышленники имеются - легче.

23 сентября 2011 года
0
Я с тобой полностью согласна, это очень мощный стимул, особенно когда незнакомые тебе люди говорят тебе, что ты молодец, что ты сможешь, что ты красавица и лапочка, начинаешь в это верить, и твоя мечта начинает осуществляться

23 сентября 2011 года
0
просто наверное порой нам не хватает комплиментов от женщин, а хочется мечты осуществления.

23 сентября 2011 года
0
молодец, тёзка! так держать. я избавилась благодаря системе от 16 кг. пока не возвращаются. живу легко! и тебе побед!

23 сентября 2011 года
0
спасибо. строго соблюдала систему?

23 сентября 2011 года
0
ну вообще-то не очень. от того и вес не очень быстро снижался. но я довольна результатом. а худеть быстро - не есть хорошо и правильно!

23 сентября 2011 года
+1
хех...а вот я никак не собирусь...нужно брать себя в руки! Вы молодец! Так держать ))

23 сентября 2011 года
0
Стараюсь, да еще и другой мотивчик есть у меня, надеюсь, что скинув вес, появиться возможность иметь детей. А то что-то никак пока не получается.

23 сентября 2011 года
0
Ты знаешь у меня такая же проблема, я сделала операцию, но все равно мне говорят надо худеть, вот я и решилась. Годы проходят, я старею, организм не молодеет пора задуматься о будещем

23 сентября 2011 года
+2
да, девчонки. я сейчас жалею, что раньше за себя не взялась большую часть своей жизни прожила толстушкой. многого лишала себя , в смысле одежды. зато не лишала еды....

23 сентября 2011 года
0

23 сентября 2011 года
0
Оксаночка! У вас все получится! Я уже избавилась от 24 кг, но я еще делала разгрузочные дни и занималась физически! Успехов Вам!

23 сентября 2011 года
0
УДАЧИ !!!!!!!! ПУСТЬ ИСПОЛНЯТСЯ ВСЕ ТВОИ ЖЕЛАНИЯ !!!!!

24 сентября 2011 года
0
Оксаночка! Ты молодец,что взялась за себя,но никаких перекусов ГРУШАМИ! После 12-ти их нельзя есть.Желаю больших успехов!

24 сентября 2011 года
0
Ой, спасибо за подсказку, про груши, а то я что-то видимо пропустила на счет их. А что можно тогда? У меня как раз во время перекуса приём граждан идет и поэтому фруктами легче всего перекусить.

24 сентября 2011 года
0
Можно кусочек сыра.

24 сентября 2011 года
0
А лучше вмесо перекусов водичку пить.Фрукты до 12 любые,после только яблоки(1-2 за день),цитрусы,сливы,арбуз(1-2 кусочка за день),чернослив,ананас,киви.

24 сентября 2011 года
0
Удачи!!! У тебя все получится!!!!

24 сентября 2011 года
0
Спасибо, девчата! Сейчас выходные впереди и поэтому над настроить себя правильно. Вот сегодня я буду яблоки с творогом запекать в духовке, думаю, что пойдет на ужин, чтобы не расслабиться!

26 сентября 2011 года
0
Подскажите пожалуйста, на обед можно грибной суп с картошкой?

30 сентября 2011 года
0
ну как бы можно, т.к. грибы отнесены к овощам.ну а вообще по системе суп не желательно, он плохо насыщает


Оставить свой комментарий
B i "