Меня скоро начнут убивать темы вроде "15 кг за 2 месяца", "30 кг за полгода" и т. д.
Я очень рада за девочек, серьезно)... просто у меня полгода прошло, и не смотря на то, что я урезала калории и реально слежу за тем, что ем - у меня то плюс два кило, то минус два, и это меня реально убивает.
Я серьезно не знаю, что такое происходит, когда я встаю на весы, а у меня опять 84,2.
До лета там было 76.
Господи... ну что же это такое со мной, а?..
Закупилась овощами, сейчас жду, когда приготовятся куриные грудки.
Анализы только через 2 недели сдавать, еще одни - через три, если повезет.
А пока я только могу следить за тем, что ем и стараться не унывать.
Но... да.
Я все больше склоняюсь к отчаянной и нездоровой мысли питаться лунным светом и утренней росой.
Меня скоро начнут убивать темы вроде "15 кг за 2 месяца", "30 кг за полгода" и т. д. Я очень рада за девочек, серьезно)... просто у меня полгода прошло, и не смотря на то, что я урезала калории и реально слежу за тем, что ем - у меня то плюс два кило, то минус два, и это меня реально убивает. Я серьезно не знаю, что такое происходит, когда я встаю на весы, а у меня опять 84,2...
Читать полностью
Наверное, надо к эндокринологу! Т3, Т4, и ТТГ сдать. Я вот сдала, все вроде в пределах нормы, но у верхних пределов
Гормоны отрегулировали, думаю недели через две, все будет нормализованно и диеты и спорт будут помогать!
А то, я тоже на месте топталась
Привет)... Была у эндокринолога, все сдала, результаты есть, но я не знаю норм, во вторник иду на второй прием. Но дело в том, что как-то..не вызвала у меня доверия первая клиника, тут же записалась во вторую, у меня посмотрели анализы из первой, сказали, что слишком мало (там, по-моему, на 7 позиций я кровь сдавала), поэтому в определенные дни нужно сдать еще дважды анализы, а потом только на повторный прием.
Бог с ним, во вторник еще раз метнусь в первую... хуже не будет, думаю.
Спасибо большое за совет, правда)
Милая!!! не паникуй раньше времени!!! Дождись результатов, если что не так, то будут лечить, и все придет в норму!!!
Что это медвежонок раскис???? Или малины не досталось?????
Во-первых, не переживай. Во-вторых, воду пьешь? Сколько? В-третьих, кроме питания, физические нагрузки учитываешь? Спорт есть? В-четвертых, придерживаешься 20-% дефицита между съеденным и израсходованным? В-пятых... Пожалуй, пока хватит и первых четырех.
))) Во-первых, стараюсь, ага) Во-вторых, пью.. если не чистую, так чай зеленый, в день около полутора литров, если с тренировкой - то два-два с половиной. Да, спорт трижды в неделю по полтора часа в тренажерке.
Так в том-то и дело, что придерживаюсь).. и вот такой вот результат получается.
Спасибо большое за требования))) По полкам - это иногда нужно!
Я все больше склоняюсь к отчаянной и нездоровой мысли питаться лунным светом и утренней росой.
Не думаю, что это хорошая идея. Чем меньше ешь, тем медленней обмен веществ. Уж лучше увеличить физическую нагрузку на то же количество калорий. Это конечно гораздо тяжелее, чем морить себя голодом, но гораздо продуктивнее. Ты уже сделала так много, не останавливайся и не опускай руки. Не в коем случае.
).. Да понимаю, алкоголь моей души, но это уже отчаяние. Ибо сама знаю, что меньше 1200 ккал есть точно не буду, потому что если заглушу обменку, то вообще потом не разгружусь.
Не опускаю-не опускаю!!! Я сегодня выспалась)))))
У меня тоже вес встал. Сперва уходило по 3кг в месяц, а за последние 3 месяца никаких уменьшений... Даже начинает подрастать. Врач говорит, что мышцы тяжелее жира, вот поэтому в результате тренировок объемы уменьшаются, а вес стоит. Меня это не радует... У тебя объемы становятся меньше или тоже на месте стоят?
Гормоны отрегулировали, думаю недели через две, все будет нормализованно и диеты и спорт будут помогать!
А то, я тоже на месте топталась
Бог с ним, во вторник еще раз метнусь в первую... хуже не будет, думаю.
Спасибо большое за совет, правда)
И спасибо за теплые слова)))
Что это медвежонок раскис???? Или малины не досталось?????
Так в том-то и дело, что придерживаюсь).. и вот такой вот результат получается.
Спасибо большое за требования))) По полкам - это иногда нужно!
Не опускаю-не опускаю!!! Я сегодня выспалась)))))
Но, энивэй, спасибо))