Главная > Дневники > Дневник пользователя Сухачева Дарья

Поддержите... я уже без сил...

Добрый вечер! Дело в том, что 5 сентября я села на 90 дневную диету. Всё шло супер, лучше быть не может, за 14 дней я сбросила 5 кг (лучше результата у меня никогда в жизни не было). Вчера я не сдержалась... на обед и на ужин пила чай с печеньем... чтож, думаю сегодня всё норм пойдёт, но не тут то было...

На обед 2 эклера, чуть позже картофель с селедкой

Я в шоке от себя... Хочу завтра день на воде посидеть, а то я что-то обнаглела совсем... подскажите, как избавиться от чувства вины и от лишних калорий...

Тэги: срыв диеты

Рейтинг: +10

Сухачева Дарья

24 сентября 2011 года

248

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/277714/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Поддержите... я уже без сил...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7876/">срыв диеты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/277714/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011sep/24/55/390314_75176-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Добрый вечер! Дело в том, что 5 сентября я села на 90 дневную диету. Всё шло супер, лучше быть не может, за 14 дней я сбросила 5 кг (лучше результата у меня никогда в жизни не было). Вчера я не сдержалась... на обед и на ужин пила чай с печеньем... чтож, думаю сегодня всё норм пойдёт, но не тут то было...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/277714/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/277714/
              ]Поддержите... я уже без сил...[/url][/b][/size]
              Добрый вечер! Дело в том, что 5 сентября я села на 90 дневную диету. Всё шло супер, лучше быть не может, за 14 дней я сбросила 5 кг (лучше результата у меня никогда в жизни не было). Вчера я не сдержалась... на обед и на ужин пила чай с печеньем... чтож, думаю сегодня всё норм пойдёт, но не тут то было...  На обед 2 эклера, чуть позже картофель с селедкой  Я в шоке от себя... [b][url=https://www.diets.ru/post/277714/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Сухачева Дарья:

Попытка №2
День учителя)))
• Поддержите... я уже без сил...
Любители Джиллиан Майклс-отзовитесь)))))
Нуждаюсь в помощи)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Комментарии:

Katareena

24 сентября 2011 года

Лучше не надо такого экстирима! Будет еще хуже срыв. Просто старайтесь питаться нормально - один-два дня еще не страшно. Главное, вернуться в коллею

Ответить

скоба

24 сентября 2011 года

Никакого чувства вины!!! Ты ведь сама себе хозяйка!

Захотела эклеры с селедкой - нахряпалась и довольна! Как, кстати, животик, не болел?!
А сегодня - новый день, белковый, например! Кусок отварной куриной грудки с салатом из свежих огурцов, кусок ржаного хлеба и куриный бульон!

И никаких угрызений совести!!!
Я в углеводный день отъедаюсь пиццей - шарлоткой, СЫТАЯ как удав, и кг уходят... уходят...

Ответить

Сухачева Дарья

(автор поста)

24 сентября 2011 года

Эх...нет,живот не болел

Надеюсь,что вернусь в коллею))) Спасибо!

↑ Ответить

Margos1

24 сентября 2011 года

Не переживайте, не вы одна такая, я вот вчера тоже сорвалась! Видимо, организм требовал сладкого. Сегодня на яблоках решила разгрузиться. А ещё спасибо поддержке на этом сайте! Просто продолжайте идти вперед!!!!

Ответить

zvezdohka

24 сентября 2011 года

Сухачева Дарья пишет:
как избавиться от чувства вины

а я считаю, что не надо от него избаваляться... иначе напрасны все старания с 5 сентября!

Ответить

Tysi4ka

24 сентября 2011 года

тааак, тут все понятно. Ты уж совсем себя не загоняй, устраивай себе читинг раз в 10-12 дней и будет тебе счастье, если будешь гнобить себя, будет еще хуже.

Ответить

верность

24 сентября 2011 года

Tysi4ka пишет:
если будешь гнобить себя, будет еще хуже

Это точно, не наказывай себя, лучше продолжи свою диету как, не в чем не бывала, и всегда под рукой имей заменители вредной еды, например если захочется эклера, лучше съесть зефир или мармелад в нем жиру меньше да и калорий тоже, а еще лучше фрукт, бери с собой еду и как только захочется съесть, что то вредное, ешь это после основной еды , которая положена по диете, в маленьких порциях, например захотелось селедки, ну сил нет, скажи себя хорошо, но сначала съедим отварную курицу например. Я считаю, что нельзя себе совсем запрещать вредности, а если вредность захотелось вечером скажи себе, что я обязательно съем этот эклер например , но завтра после завтрака, после завтрака желание съесть эклер может уже не останется! Удачи ты молодец, твоя цель – в твоих руках!!!

Ответить

Tysi4ka

24 сентября 2011 года

вот это прально

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!