Привет всем!
Прошел ровно месяц, как я худею по методике Ковалькова.
Так и хочется сказать - я худею, товарищи!
За месяц - минус семь кг!
Самой не верится.
Впечатления? Мне легко!
Сначала пугали ограничения - но после книги все ограничения кажутся разумными, в итоге - привыкла к ним, на запрещенное - не тянет совсем, думаю, благодаря отрубям - на простые углеводы с высоким ГИ не тянет. Совсем не тянет. Пару раз откусывала хлеб и картошку - фи, радости мне это не принесло ни капли. Организовать свое питание в течении дня - тоже оказалось реально, греет чувство позитива - здоровье от такого питания только в выигрыше.
До начала методики думала, что будут напрягать утренние прогулки. Оказалось, прогулки тоже хорошо вписались в мой быт.
Во-первых - больше себя люблю, так как радуюсь своей организованности, во-вторых, видимо, чисто физиология что-то привносит - эндорфины всякие, гормоны удовольствия.
Когда сделала первый шаг по методике - думала, попробую, если не будет результатов или покажется слишком утомительно, прекращу.
Пока мой вердикт - продолжаю!
Привет всем!
профессора влёт обгаживали по полной несколько дней назад?
Ему то по барабану,а мне чего то так было грустно,что бездельницам от нечего делать
в удовольствие было порезвиться на страницах нашего сайта...и безобразить и о человеке и о методике..
Где нашла темки про него- там выступаю, в паре похудальских групп зарегеистрировалась - везде хожу с ним как в флагом!
И где же тутт нужно защитить его честь????
девицы пререшли-откровенными оскорблениями в него кидались.
И всё с рук сошло.