Кстати, по поводу питания и прочего)
у меня вот мама родив меня, поправилась сильно-сильно. А потом, уже с годами, это стало примерно так "Мой вес - гормональный. Ничего не поделать". Но карьера ее сложилась так, что она прочно вошла в индустрию косметологии и красоты, где лишний вес синоним слабости и отсутствия успеха в жизни. Да и вес при росте 156 см дошел до 90 кг. Она у меня женщина красивая, но это уже было слишком. А потом у нее давление началось, одышка ну и все такое, что обычно бывает при ожирении.
Кардиолог направил ее на бандаж желудка, потому что только после снижения веса имело смысл заниматься ее сердцем и сосудами.
Сделали. И мама начала есть часто и по чуть-чуть. Больше просто не могла. И жидкую еду.
Детское питание, супы и овощи из блендера... в общем, она за два месяца на 20 кг похудела. Были проблемы с кожей, но тут уже ее рабочая сфера с этим справилась
Я на ее примере поняла, что чудес не бывает. Только питание и все) И в идеале, без бандажа конечно. Хотя сила привычки - великая вещь, и бывает, что самостоятельно справится очень сложно.
а вот я поняла тоже, что привычки тяжело менять....
это точно
просто ради "жрать меньше" его ставить не следует)