Новый этап!!! Новые приобретения и привычки!!!

Новый этап!!! Новые приобретения и привычки!!! Привет Всем Стройнеющим!!!
Мои Дорогие, чтобы я делала без Ваших мудрых советов???
Да понятно - что!!! Читала бы книжки в одиночестве,
штудировала брошюры для худеющих и
уверяла себя, что это просто невозможно...
Ну, а если у меня и получилось что-то, то это полная случайность...
А подсчет калорий исключительно для тех, кто уже и так не знает чем заняться...
Но теперь я думаю совсем по другому!!!
И благодаря Вашим настойчивым "требованиям"
Я-таки поборола острые приступы экономии
в супермаркете и купила кухонные весы!!! !!! !!!

Сегодня целый день взвешиваю Все что ем и пью... прикольно!!!
Главное, что хлеб и колбасу определяю до грамма на глаз,
А вот с овощами и фруктами бывают промашки, на глаз недовешиваю...
Но теперь все под контролем!!!

Итак планы на ближайшее будущее:
1) Вести "Дневник питания" и все тщательно туда записывать,
взвешивая на своих новеньких весах!
2) Не есть после 19:00!!!
3) Крутить обруч по 15-20 минут в день...
(это было и остается...)
4) Добавить занятия с Джиллиан Майклс 2-3 раза в неделю...
5) Добавить занятие йогой или бодифлексом 1-2 раза в неделю...

Кстати, я и гантельки себе прикупила!!!
Так что я герой!!!

ДВАЖДЫ ПОБОРОЛА ОСТРЫЕ
ПРИСТУПЫ ЭКОНОМИИ!!!


6) 1 день сделать выходным и не париться,
что я ничего не делаю и не занимаюсь спортом!!!
Но еду продолжать контролировать даже в выходной!!!

Вот такой симпатичный план на ближайшее время...
Думаю - это ближайшие месяц, а там будет видно!!!


Да здравствует здоровый образ жизни и прекрасная фигура в награду!!!
Рейтинг:  +25
Dalvira
25 сентября 2011 года 322 54
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Новый этап!!! Новые приобретения и привычки!!!
  Привет Всем Стройнеющим!!!
Мои Дорогие, чтобы я делала без Ваших мудрых советов???
Да понятно - что!!! Читала бы книжки в одиночестве,
штудировала брошюры для худеющих и
уверяла себя, что это просто невозможно...
Ну, а если у меня и получилось что-то, то это полная случайность...
А подсчет калорий исключительно для тех, кто уже и так не знает чем заняться... Читать полностью
 


Дневник Dalvira:



Комментарии:

25 сентября 2011 года
+3
Все выводы поддерживаю! Ты молодец! С полезнейшей покупочкой тебя!

25 сентября 2011 года
+2
Спасибо, Алексей!!!
Я же уже не новичок!!! Я знаю, как достичь желаемого... И Ваша поддуржка для меня оооочень важна!!! Така огромная помощь!!!

26 сентября 2011 года
+1
Спасибо!

26 сентября 2011 года
+1

25 сентября 2011 года
+1
Какая умница! У тебя все получится!!!

25 сентября 2011 года
+1
Спасибо!!! Я буду стараться и отчитываться!!!

25 сентября 2011 года
+2
Очень хорошие покупки.Поздравляю Вас. Может и Я скоро осмелюсь,и не пожалею денежки на кухонные весы.)))))) Удачи вам!!!!

25 сентября 2011 года
+1
Ната 22 пишет:
и не пожалею денежки на кухонные весы
я на распродаже купила самы не дорогие электронные... мне кажется для контроля этого впролне достаточно!!!
Удачи ВАМ!!!

25 сентября 2011 года
+2
Здорово!!! Поздравляю!!! Успехов тебе!!! С весами будет каждый кусь под контролем!!!

25 сентября 2011 года
+2
Наташа, спасибо!!!
Уже сегодня каждый кусь подкнтролем!!!

25 сентября 2011 года
+2
все правильно
так и до цели добежите быстре

25 сентября 2011 года
0
Спасибо!!!
Вам тоже удачи!!!

25 сентября 2011 года
+1
С приобретениями Гантелями махать прикольно
Планы супер

25 сентября 2011 года
0
Спасибо!!!
Планы супер уже корректитрованные перекорректированные, я хотела сбросить до 60-ти к концу лета, а только набрала, вот теперь маленькими, но уверенными шажками топаю...

26 сентября 2011 года
+1
Dalvira пишет:
я хотела сбросить до 60-ти к концу лета
Великие умы работают как один Аналогично

26 сентября 2011 года
0
Talka13 пишет:
Великие умы работают как один Аналогично
и закусить обязательно

27 сентября 2011 года
+1
А как без закуси-то?

25 сентября 2011 года
+1
Dalvira пишет:
ДВАЖДЫ ПОБОРОЛА ОСТРЫЕ
ПРИСТУПЫ ЭКОНОМИИ!!!
поздравляю тебя с приобретениями! Это, действительно, хорошее вложение денег!
И удачи во всех начинаниях и продолжениях!

25 сентября 2011 года
+1
Спасибо, Галя!!! Я же смотрю как народ и сама страюсь не отставать!!!

25 сентября 2011 года
+1
Да ты сама не плохим примером можешь быть. А всяки бяки типа срывов со всеми случаются. Я вообще месяца три после постройнения в непонятках жила - надо оно мне или нет стройнеть дальше. В итоге так донепонималась, что н-ное количество килограммов набрала и все вопросы были сняты сами собой. Худеть надо!

26 сентября 2011 года
+1
al-ga1 пишет:
постройнения в непонятках жила
вот у меня срыв и произошел по той же прияине... Я сюда пишу, ч тосладкое ем и хочу много, а на самом деле крышу сносит, ч тотело очень сильно поменялось и я его не узнаю...
Но вроде договорились с мозгом и телом... продолжаем...

26 сентября 2011 года
+1
Dalvira пишет:
договорились с мозгом и телом
это самое важное в нашем деле.

26 сентября 2011 года
0
точно...

25 сентября 2011 года
+1
Лариса! У меня точно такие же весы! И мне это очень помогает! И тебе поможет обязательно!

26 сентября 2011 года
0
Спасибо, Танечка!!! Я же с Вас пример беру!!! Тоже хочу постройнеть...

25 сентября 2011 года
+1
Поздравляю!!! Какая же ты молодец, я вот никак не одолею свою жабу

26 сентября 2011 года
0
Да я тоже не сразу... года два к этому шла... так что не переживай время еще есть...
а еслс еще и возраст учеть, так лет десять можешь думать...

26 сентября 2011 года
0
stella_moscow пишет:
Поздравляю!!!
Спасибо!!!

26 сентября 2011 года
+1
Лариса! Только я купила весы и все следом. За компанию веселее будет.

26 сентября 2011 года
+1
Конечно веселее да скибки сейчас приличные!!!

26 сентября 2011 года
+1
А как меня отрезвили весы. Думала, что ем немного. Может и немного, но не то, что положено.

26 сентября 2011 года
0
А Я фрукты не правльно определяла и овощи грамм на 50-ть меньше писала....

26 сентября 2011 года
0
скибки
Пардон, я имлла в виде "СКИДКИ"...

26 сентября 2011 года
+1
Вот и отлично!

26 сентября 2011 года
0

26 сентября 2011 года
+1
дорогая моя все отлично, при таком подходе не помешает и жиросжигатель

26 сентября 2011 года
+1
Джоэл, дорогая, я не верю в обезжиренные продукты, никокаллорийные и сжиросжигатели...

26 сентября 2011 года
+1
Умница Лариса, весы это вещь крайне необходимая, хотя со временем потребность в них сокращается . Я сейчас взвешиваю лишь когда сомневаюсь, привыкла на глаз, редко ошибаюсь. Гантели это супер, очень помогают. Вообще всё правильно ты делаешь. Одно тебе хочу пожелать : не взвешивать колбасу и хлеб, так как от этих продуктов лучше отказаться, худеть они не помогают.

26 сентября 2011 года
0
missis Любочка пишет:
привыкла на глаз, редко ошибаюсь
Я начала вчера взвешиват и поняла, что я тоже редко ошибаюсь, особенно в высококаллорийных продуктах.... А вот фрукты и овощи не всегда правилно обределяля, они оказалить малось тяжелее, чем я думала...
missis Любочка пишет:
не взвешивать колбасу и хлеб, так как от этих продуктов лучше отказаться, худеть они не помогают
колбасу согласна, но не всегда получается, пока еще редко редко срабатвает старая привычка, а вот от хлеба необещаю... Не могу без лаваша... Обожаб запах свежевыпеченного лаваша и то ка он хрустит.... Но я работаю наж этим...

26 сентября 2011 года
+1
Я не могу без бородинского! Максимум неделю выдерживаю! Ограничила себя 100 граммами хлеба и хлебобулочных изделий в сутки. Иногда не ем вообще, но если очень хочется, то ем в пределах!
Иногда ем и колбасу: кусочек копченой 10г или вареной - 25г, - охотку сбивает, пару раз в месяц, думаю, особого вреда не принесет!

26 сентября 2011 года
0
rosita пишет:
Иногда не ем вообще, но если очень хочется, то ем в пределах!
Сама такая... держусь сколько могу, а потом ,чтобы срыва не было....
Бородинский обожаю и лаваш люблю бездрожжевой...

26 сентября 2011 года
+1
Dalvira пишет:
купила кухонные весы!!!
Поздравляю с покупкой
Планы Удачи!!!!!!!!!!!!!!

26 сентября 2011 года
+1
Спаисбо, Оксана!!!

26 сентября 2011 года
+1
Dalvira пишет:
бодифлексом 1-2 раза в неделю
Бодифлексом надо заниматься ежедневно натощак, иначе результатов не будет. Смотрела передачу с Мариной Корпан, она подчеркивала именно необходимость систематических занятий

26 сентября 2011 года
0
Angelochka пишет:
систематических занятий
Я еще Джиллиан Майклс хочу подключить, а если 2 раза Джилл + 1 раз Бодилекс, но систематически, результат точно будет!!!
Я боифлексом как только уже не занималась... и раз в день и два раза в день и как захочется... резальтат есть!!! :thumbup:

26 сентября 2011 года
+1
Рада за вас!

26 сентября 2011 года
0
Спасибо!!!
Вам тоже успехов!!!

26 сентября 2011 года
+1
Лорик, с весиками, гантельками и новыми планами

26 сентября 2011 года
0
Спасибо, Софочка!!!

26 сентября 2011 года
+1

26 сентября 2011 года
+1
Вот это дело!!!


26 сентября 2011 года
+1

26 сентября 2011 года
+1
Dalvira пишет:
ДВАЖДЫ ПОБОРОЛА ОСТРЫЕ
ПРИСТУПЫ ЭКОНОМИИ!!!

6) 1 день сделать выходным и не париться,
что я ничего не делаю и не занимаюсь спортом!!!
Но еду продолжать контролировать даже в выходной

Правильные покупки! И план тоже поддерживаю!

26 сентября 2011 года
0
Спасибо, Таня!!!


Оставить свой комментарий
B i "