Похудеть без диеты!( стихи "Похудеть без проблем")

Я перепробывала очень много диет. Пришла к выводу, что диета-это временное явление. Я худела, худела-радовалась с каждым днём, но... кг. то возвращались, и даже не потому, что я практически не ела. Чувствовала, что мои клеточки просят меня:"Не надо, не худей - всё равно ты свои кг. вернёшь, причём в двухкратном разе". Стало всё пересматривать по-другому. Решила так: буду есть всё, что захочу, НО делить порцию(которую съедала за один раз) на 3 части, и съедать 1/3 часть. После 5 не ем, только в 7 часов пью катык или кефир. ПОЛУЧИЛОСЬ. За этот месяц сбросила 2 кг. причём не напрягая организм. Всё банально, но эффективно. Стала ходить на плавание, заниматься утренней ходьбой по 5 км.. Девчонки, попробуйте и у вас получится, только не ленитесь и не ешьте так много!!!
Для вас, мои хорошие, сочинила стихи. Не судите так строго, я не поэт, я только учусь...
"ПОХУДЕТЬ НЕТ ПРОБЛЕМ."
1. Мамы и тёщи, жёны и сёстры.
Бабушки, дочки, подруги, друзья,
Если вы вес свой хотели бы сбросить,
Тут вам поможет "диета моя".

2. Нужно, во-первых, раздельно питаться
Чистить кишечник, хотя бы раз в год
Ведь чистота-это лучший друг в теле,
Каждый из вас - это сразу поймёт.

3. А по утрам нужно делать зарядку
Бегать трусцой или много ходить
Можно и пресс ваш качать понемногу
Дома устраивать фитнес свой клуб.

4. Очень, конечно, мы сладости любим.
С этим согласно я тоже, друзья.
Но, если быть миниатюрной хотите,
Ешьте поменьше, лишь иногда!

5. Можно заняться и голоданием,
Один раз в неделю-вот результат!
Будет успешным ваше решение
И каждый будет видеть вас рад.

6. Ну, а кому не под силу диета,
Вы не расстраивайтесь, друзья!
Главное не 90-60-90,
А то сколько весит ваша душа!!!

7. Будьте ЗДОРОВЫ, со всеми приветливы,
Не унывайте, ЛЮБИТЕ СЕБЯ,
СТРОЙНОЮ БЫТЬ - НАДО МНОГО РАБОТАТЬ!
Вот, это главное в жизни, друзья!!!