Продолжается диета.

Последний день четвертой недели - 54 кг.

Похудеть удалось на 5 кг за всю, на этой неделе вес ходил до 56, сейчас снова 54 - выдохнуть можно
Ну, у меня и нарушения были. Хотя мне например плевать на запрет на молоко - пью всю жизнь, хорошо перевариваю, обожаю и пить буду. Особенно в чай. Даже в зеленый. Хотя в диете всё же его пью в крайнем случае только. И одно авокадо, растянутое на три утра. И пара орешков кешью - соседка их жарила, запах был... Эта была первая неделя, когда действительно чего-то захотелось настолько сильно.

Что является сигналом тем, кто худеет на этой диете всерьез - да, здесь можно найти лазейки, да, можно логически обосновать то и это, да можно и нарушить что-то - тогда не жалуйтесь на отсутствие результатов и замедление похудения.
Кстати, я так и считаю, что яблоко на ночь может убить все старания опровергните меня *жуёт морковку*

Подозреваю, что больше я не похудею - в общем-то и я не против, остальное можно дорабатывать физическими нагрузками и главное, чтобы этот вес и размер стали моими родными и постоянными.
Что будет довольно непросто, потому что мышечную массу набираю легко, особенно ноги, а это нежелательно крайне - при астеническом типе телосложения (запястье 14 сантиметров) на этот тип выглядит только верх.
Некоторые проблемы остались только с внутренней стороны бедра, в верхней части особенно.
Целлюлит можно зачесть несуществующим теперь, вухуху!

Удачи всем продолжающим и начинающим - рекомендую не особо следить за весами, а аботать на галочку, по инструкции, то есть выполнять предписания и строго по расписанному времени, а итоги подводить лишь в конце.