Утром поднимаюсь раньше мужа, запариваю себе овсяночки, пью зеленый чаек, кушаю яблочко. И на этом радостном моменте моя диета заканчивается! Почему? Да потому что потом приходит работа…. Добравшись сквозь оживленное движение через метро до работы, бросаю сумку на кресло. Так, надо выпить чаю и расслабиться. Лена, коллега по работе, достает из закромов своей тумбочки красивую пачечку печенья в шоколаде. М….. какая прелесть… Пьем чай, делимся вечерними новостями.
12 дня. «Чего-то хочется, сама не знаю чего… Лен, может чаю?» Ну, да…обедать еще рано, потом с голоду помрем. Достаю из своего выдвижного ящичка пироженки «Мечта». Ну, знаете, такие, с вареной сгущенкой внутри и сверху в шоколаде. Я таких могу умять и кило за один присест, когда они свежие. Пьем чай.
14 дня. «Обедать идем? А то сейчас как клиенты набегут, и будем голодать». «Ну, пошли. А это что у тебя такое?» - спрашивает Лена, тыкая пальчиком в баночку с зеленоватой жидкостью. Она-то беременная, ей кушать надо правильно и никаких диет. «Овощной бульон, - опустив глаза, скромно отвечаю я - а то знаешь, за этот отпуск у мамы привезла три лишних кило. И рис вот, без соли и масла. Второй день на диете, но я ее уже сорвала нашими утренними печеньками». Дальше Лена утешает меня, что я нормальная, и мне худеть точно не надо, искренне удивляясь где это во мне запряталось 65 кило?? Где-где…. сказал б я, да все равно не поверит, это видеть надо.
Далее следует еще один перекус, чай с булочкой, или чего-нибудь из фруктов для полной сытости.
Подружайка звонит. Муж у нее зараза, нервы ей все вымотал. Надо встретиться, обсудить. Встречаемся, погода на улице не ахти, заходим в кофейку. Нина берет большую кружку горячего шоколада. Ей можно. В ней всего 50. И то, она вечно себя толстой называет! Мне б ее толщину! Я, глядя на нее, беру любимый чизкейк….
Приезжаю домой. Как раз возвращается муж, конечно голодный. Грею ему курочку, картошечку и чего там еще съестного в холодильнике запрятано. На часах 21 вечера. Блииин….. а курочка так пахнет! Нет! Я ж на диете! Делаю себе салат из помидорок и огурок. Но, курочка от этого меньше не пахнет…. В целом, наедаюсь из мужниной тарелки, заедая салатом. Потом идем на диванчик, смотреть кино. О…. и тут нас поджидает мороженое. Целая килограммовая банка! Какая прелесть…. Я на диете…Омммм…..
ИТОГИ:
1. Муж, теоретически поддерживает, что я стремлюсь к совершенству, но сам зараза раз в неделю зовет меня в суши-бар или в пиццерию. Ну, как возможно отказаться? Или прийти, но при этом ковырять из пиццы одни маринованные огурчики? Простите, но таким поведением легко испортить аппетит и настроение своим близким. К тому же, это все так пахнет.
2. Подруга. Ха! Слова «Давай худеть вместе или наспор» – это не про нас. У нас видимо настоящая женская дружба, построенная на любви к своей злейшей подруге )) Она каждый раз увиливала, что куда худеть-то? Мол, мне (то есть мне) и так хорошо. Можно подумать я у нее поклонников отбивать начну? Жаль, что так, а то может и эффективнее было бы. Хотя сама мне день через день рассказывает, как к ней подходят знакомиться разные мужчины…Эх, а ко мне последний раз подходили…. не помню когда…
3. Работа. Отдельная песня. Перекусы, коллективные чаегоняния со сладким и мучным…. А еще иногда просто холодно и хочется погреться кофием, а я только приторно сладкий пью.
Теперь о главном – КАК с этим жить?
1. Объявить мужу, что я на диете и повесить на холодильник мотивационные картинки, а так же правила питания, и список запрещенных (а легче наверно разрешенных) продуктов. А так же попросить его отбирать у меня печеньки. Но ведь он, зараза такой, все равно будет периодически хотеть сходить со мной в пиццерию. Обидится, но придется пообещать ему, что через две недели, например, обязательно сходим. Или предложить лучше сходить в бильярд (без еды!).
2. На работе ссылаться на разные причины отказа от сладкого и другого – не хочу, еще не проголодалась с обеда. Или чего-то у меня в последнее время желудок болит, не буду рисковать. В самом крайнем случае можно съесть 1/3 запланированной порции, или меньше, если удастся, сославшись, что больше не хочется. Ну, а пустой чай со всеми можно и попить – вода дырочку найдет.
3. При подруге – ссылаемся на те же факторы, что и на работе, либо берем сок, говорим, что только что наелись от пуза.
Рискнем?
Утром поднимаюсь раньше мужа, запариваю себе овсяночки, пью зеленый чаек, кушаю яблочко. И на этом радостном моменте моя диета заканчивается! Почему? Да потому что потом приходит работа…. Добравшись сквозь оживленное движение через метро до работы, бросаю сумку на кресло. Так, надо выпить чаю и расслабиться. Лена, коллега по работе, достает из закромов своей тумбочки красивую пачечку печенья в шоколаде. М….. какая прелесть… Пьем чай, делимся вечерними новостями.
На работе или просто отказываюсь от печенья и тд или вру что-то на тему желудка. К сожалению мне не с кем объединится и худеть.
По-моему, главное самонастрой. Тогда отмазки почему ты не ешь-находишь быстро
А еще работы выше крыши, некогда чаи разгонять, да и не с кем особо то. если хочется есть, иду в магаз и беру или кефир, или ряженку, вот тут варенец понравился и ацидофилин. Слава богу выбора по 0,5 или 0,3 литра сейчас больше чем. И обезжиренных и не сладких и с фруктами и без .
Вот и вам советую не чай с печенькой а кефирчик, и разговор поддержать можно и не калорийно. А можно еще травяной чай (из серии пью и худею, ну или смесь для желудка в аптеке взять и вместо чая, ну или если найдете путний чай с натуральными добавками) и с сухофруктом, цукатом ну или еще с чем, и сладко и полезно
Возможно я чересчур категорична, не обижайтесь на меня.
Я вам из своего опыта говорю, т.к. была на вашем месте.