"Energy Girs" Третий отчет!!!

Ну что, дорогие, готовы опять
Отчет Energy Girls стихотворный читать?




Что же это твориться? Можно просто обалдеть!!!
hecatee решила на жиросжигающую диету сесть.
Не думали мы, что диета – супостат ,
Совсем не порадовал нас результат!!!
Настя на весы утром как встала,
Привес в 2 кило она увидала!
Решила: ну их эти диеты!
Такое увидеть? Шутка ли это?

shtu4ka (Иришка) табличку решила составить,
Питание на 10 дней надо расставить,
Крупы она есть начинает,
Вот такая собачка её вдохновляет.


kaymera на разгрузочном дне сидела,
Пила чай с молоком, больше не ела,
Результат - порясающ, отвес просто громадный,
1,7 кг – а больше не надо!!!

Danaya306 совсем замоталась с ремонтом ,
Но срыв не маячит даже за горизонтом ,
Целых 2 дня она разгружалась,
Честно и верно все дни продержалась!!!

Мелиан кофеварку себе прикупила,
Рецептами кофе всех нас поила.
На творожном разгрузе была,
До ИМТ «нормального» дошла!

mary_73 на обед сосиски поглощала,
Только я пользы в них не увидала.
Говорю ей, мяса в них нет,
Не стоит включать их в меню на обед.

wgen на 90-дневку села,
Все 4 дня сбалансировано ела.
Мужа с собой на диету посадила,
Худеть чтоб одной не скучно ей было!!!

Your Dream калошки считает, дневник составляет,
Вся процедура её забавляет!
На неделе был упадок сил,
Чуть -чуть он Ксюшечку сразил,
Но она молодец, совсем не унывает,
Сказала, что скоро все наверстает!

Mona1lusya в Болонии живет,
Креветки на обед она жуёт.
Каждый день отвесы: белка много потребляет,
Её результаты всех удивляют!!!




Мы в клубе ввели Energy бонус,
Такой получается у нас фитнес-фокус:
Сколько мы баллов в игре набираем,
Столько раз упражнение мы повторяем.
Кто делает пресс, кто ноги качает,
Наклоны, гантели кто поднимает.
Короче спорта в команде хватает,
Вот так Energy Girls теперь зажигают!
На прошлой неделе было 72,
Но это только по началу, сперва,
С каждой неделей баллы растут,
Упражнения эти нас совсем не гнетут!

Ремо – фитнесом uva занимается,
Моет окна – энергично выгибается,
Energy бонус – гантели поднимает,
И по вечерам – Гарднера читает.

Julia7 с Джил риппы продолжает,
Новые мышцы её удивляют,
В разных местах они стали болеть,
Ну это ж хорошо, они не будут дряхлеть .

Света – Конфета совершает забег,
Анечку в слинг, далее – бег ,
Раз – подтянуть, два – усадить,
Анютка устанет – не будет шалить
.

kaymera ходит часто в спортзал,
Однажды даже муж её потерял,
Силовая нагрузка +эллипсоид,
А сауна после – её успокоит.


Mary_73 продолжает закаляться,
Оксисайзом на работе стала заниматься,
Не забывает про цифру 72,
В ней и махи, и пресс! Ну просто хвала!

MamаZlaty в Джилл разочаровалась ,
Что тяжело будет – зря волновалась ,
Сказала: я без неё смогу также попрыгать,
Словно мартышка ногами подрыгать.

Ehlinka в понедельник, подумав сказала:
«Команда из –за меня чуть было не пострадала!»
Решила оксизайзом с утра заниматься,
Будет теперь к спорту она возвращаться.

СВЕТОНЬКА в крахмальный день проспала,
По квартире как угорелая скакала.
Но спорт все равно ей нужен,
Ну а вечером отдых – он ею заслужен!!





Командный дух в клубе процветает,
Дух помощи друг другу в команде витает,
Но Тотошку 24 мы потеряли,
Из за неё чуть было не забуксовали.
wgen тоже на грани была,
Её я тащила, её я спасла,
Надеюсь Юля больше не пропадет,
И до финиша с нами непременно дойдет.



Отчет прочитали? Вот всем вам урок.
Теперь о планах несколько строк.
Danaya306 на йогу будет ходить,
СВЕТОНЬКА обруч опять будет крутить,
kaymera бредит диетой Сайкова,
Но что то я не знаю такого.
Ладно посмотрим, а вдруг эффективно?
Надеюсь после неё Иришка будет активна.
Julia7 к Софье П прислушаться решила,
Мелиан картошке с сарделькой войну объявила.
uva весы хочет купить,
stu4ka (Иришка) коктейль будет пить.
hecatee отеки будет сгонять,
А мы будем ей в этом все помогать.
Эллусик хочет вес удержать,
Your Dream - будет по часу гулять.
Ну а Enegy бонус никто не отменяет,
И каждый по своему его выполняет!




У нас столько фоток, и разных упражнений,
Мы все занимались почти до изнеможения
_______________





MamaZlaty девушка бодрая, сильная очень,
тренироваться готова и днем и ночью.
Так вот, к чему говорю этот спич:
Женя однажды разбила кирпич!
Столько энергии было в девчонке,
что рубанула ладошкою тонкой
по кирпичу и на две половинки
он раскололся посерединке!
Мышцы свои она накачала
Бицепсы, трицепсы, бедра, живот...
Все перебьет и начнет всё сначала
Дружно со спортом наша Женя живет!!!
_______________


(на фото Mona1lusya)

Есть женщины в русских селеньях,
Посмотришь и серце замрёт.
Коня на скаку остановит
Если надо - под брюхо ползёт.
Задание от "Energy Girls" выполняя,
И мышцы спины укрепляя,
Земные поклоны Вам бьёт!!!
_______________




Эллусик за ветку легонько схватилась,
На плоский живот она покусилась.
Пресс накачает легко в восемь кубиков.
Выйдет на пляж - мужики в позе трупиков.

_______________


(на фото Мелиан)

Если стенка рядом есть
Упражнений с ней не счесть.
Встал спиной к стене любой,
Руки вверх над головой,
Медленно, как акробат,
Прогибаемся назад.
Чуешь мышцы? Молодец!
Фигуры ты собственный творец!
_______________




Mona1lusya ножки качает,
Упоры на мосту она выполняет,
Будут красивыми, стройными ножки!
Вывод наш - мост -тренажерчик хороший

_______________

Вот так мы справились с заданием,
Теперь томимся мы все в ожидании
Оценок арбитров наших мы ждем,
И дальше спокойно потом мы пойдем