Вступление - или 97 дней до Нового Года

Всем привет и хорошего дня!

У меня, правда начался он неважнецки , а именно со взвешивания. 72 кг. Ужос.
Медленно, но верно я отожралась в сравнении с летом (+ 2 см везде). Как будто мышкой взяли за левое ушко и увеличили (растянули) Но ничего (правда, пока смешного))!

Итак, вчерась я подумала о том, что неплохо было бы по утрам вставать пораньше, делать зарядку, принимать контрастный душ, делать самомассаж и проч. И в очередной раз доказала самой себе, что ничего подобного я с утра делать не хочу , нет времени, не охота, не успеваю... В общем, нужное подчеркнуть.

Единственно, что успела - это позавтракать, обмереться/взвеситься, собрать сумку с едой и немного прогуляться до метро (полчасика) в скором таком темпе.

Вот такой я план еды на сегодня себе составила:


Правда, если вечером есть захочется, может творожку поем, или кабачка себе сготовлю..

По поводу физ. активности: еще пешочка себе добавлю: с работы пойду длинной дорогой, так чтобы примерно часик получился.
Вот не знаю или в магазин обувной или в Леруа Мерлен или домой сразу после работы... Еще не решила.
Но в любом случае, часик-другой позанимаюсь дома (разминка, танцюлька , растяжка и что-нить на ковре исполню)

Если буду умничкой, будет не поздно, то ванну с солью надо будет замутить
Ну и поюзать себя щетками, массажорками, кремиком потом лакернуть

Книжку на ночь. И баиньки. Отдых должен опережать усталость!

Всех