Девочки после проведенного разгрузочного дня и соблюдения диеты - 60 в последние 2 дня вес опять поднялся. Возможно ли что из-за физических занятий стала увеличиваться мышечная масса и вес увеличился???
Думала, что наоборот наращенные мышцы сжигают жировые клетки.
Не хочется даже отмечать свой вес. Но в среду все равно проведу опять на разгрузке.
Девочки после проведенного разгрузочного дня и соблюдения диеты - 60 в последние 2 дня вес опять поднялся. Возможно ли что из-за физических занятий стала увеличиваться мышечная масса и вес увеличился??? Думала, что наоборот наращенные мышцы сжигают жировые клетки. Не хочется даже отмечать свой вес. Но в среду все равно проведу опять на разгрузке.
Читать полностью
Да, именно из-за приведения мышц в тонус и их наращиваниия - вес увеличивается..
Так мне объясняла тренер в фитнес-клубе после того, как я набрала 2 кг за месяц тренировок.. (а пришла туда худеть =)
правда я тогда не устраивала себе разгрузочных дней.. ела как обычно
Так мне объясняла тренер в фитнес-клубе после того, как я набрала 2 кг за месяц тренировок.. (а пришла туда худеть =)
правда я тогда не устраивала себе разгрузочных дней.. ела как обычно