Всем привет!!!
Итак мой вес 63.8кг, блин...
Вчера ходила на аэробику, вот дурацкая эта аэробика, после их нового комплекса у меня ничего не болит вообще, чую надо самой дома что-то подключать, не хватает мне их нагрузки, не бегала давно, клиенты по вечерам, днём уборка, готовка, реально не хватает времени, сейчас жду клиентку в 10.00 должна подойти.
На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: йогурт активия несладкий, кофе, яблоко.
ОБЕД: минтай, грейпфрут, чай.
УЖИН: кефир.
ПЕРЕКУС: кефир.
На улице холодно, дома тоже! Бр-р-р-р... Тут муж предлагает пойти на бальные танцы, у него это уже давно навязчивая идея, хочет танцевать... а, я так чувствую, что одного отпускать бы его не надо, ведь там партнёрша будет, а контакт очень близкий получается...
видимо придётся обдумать эту идею, подумать когда, и в какие дни...
В понедельник уезжаем в дом отдыха всей семьёй, сменим обстановку, ноут буду брать с собой, периодически буду выходить на связь, но я ещё не прощаюсь, надеюсь ещё отписаться!
Всем отвесов!!!
Если мало нагрузки может что-нибудь и добавить... И бальные танцы тут как раз очень кстати И с мужем будете больше времени проводить
И вообще бальные танцы.... Можете потом отжигать вместе. Красиво танцующие пары очень здорово смотрятся
Спасибо, взаимно
сама свой распорядок планируешь-как тебе удобнее
я понимаю ты ноготки наращиваешь?
да уж,а в том месте где я живу и того подавно,ну и ладно!Всё у нас будет хорошо!!!
Я бы с удовольствием пошла на танцы, но мой муж плясать не захочет
боюсь все это заводить со всей своей беззаботностью и безответственностью
да и зачем два раза в роддом ходить, когда за один раз управиться можно
эх, если б знали сейчас как двойню делают...
Ничего страшного в том, чтобы пару часиков с сестренкой посидеть - нет. А вот мама с папой потом Настю тоже могут танцам поучить...
Тут золотая середина нужна!
На танцы с супружником пойди- это ж такой нагруз приятный на мышцы- тбе и дома не надо будет ничего добавлять
а пить- гулять- чичаз от меня не уйдёшь
- ой, да-ну, сынок,...
-но папа, там голые тете на слонах катаются!
-да? - ну пойдем - давно я слонов не видел...
Танцы - это очень здорово: и нагрузка, и удовольствие!
Здорово! Молодцы!!! Так приятно отдохнуть от повседневности!!!
А вообще, ты права - он у меня молодец! И чтобы не случилось между нами (понятно, что и ссоримся, и обижаемся), но всегда могу на него рассчитывать, а это очень много значит!..