Короче день вчера был не так уже и диетичен тк на ночь я выпила около литра вина.
Сегодня у меня план более менее хороший)))
з- творог 0% + орехи грамм 30
о - морепродукты + салат
у - сыр фета с помидорками (или без ужина)
Жду ответа из фитнес клуба и может начну занятия завтра.
И сегодня также второй день без сигарет... сложно
Короче день вчера был не так уже и диетичен тк на ночь я выпила около литра вина. Сегодня у меня план более менее хороший))) з- творог 0% + орехи грамм 30 о - морепродукты + салат у - сыр фета с помидорками (или без ужина) Жду ответа из фитнес клуба и может начну занятия завтра. И сегодня также второй день без сигарет... сложно
Читать полностью
Чувствую себя Чипом, Дейлом и Суперменом в одном флаконе: спасла фон своей же картины.
Начала рисовать акварелью на холсте для акрила... получился такой пипец, что я дождалась пока пипец высохнет и поверх рисовала акрилом....Вывод для себя: акварель - не мои краски!!!
По питанию все по графику. Насчет ужна еще думаю..Может только вином и ограничусь. Завтра в клуб
Ура ура ура!!!! Завтра начинаю тренировки!!!! Правда только на 4 дня (абонемент мне дали на 7, но из них 3 дня я на ДЗ(((() так что завтра, в четверг, в понедельник и вторник
хочу заниматься в первой половине дня (чтобы освободить вечера)
Начала рисовать акварелью на холсте для акрила... получился такой пипец, что я дождалась пока пипец высохнет и поверх рисовала акрилом....Вывод для себя: акварель - не мои краски!!!
По питанию все по графику. Насчет ужна еще думаю..Может только вином и ограничусь. Завтра в клуб
хочу заниматься в первой половине дня (чтобы освободить вечера)