Фото галерея моего перевоплощения!!! Хочу услышать то, чего ещё себе не говорила...

ты наберешь с кефиром на ужин.. Как бы ноги не протянуть

Хвали себя ! Хвали каждый раз, когда проходишь мимо зеркала! Ты молодец! Такая разница - 2 разных человека!!!
Кстати, а может вперед пока и не нужно? Организму-то нужно привыкнуть к новому образу!

А дальше просто жить, радоваться каждому дню. Но держать себя в руках на предмет кулинарии. Ведь жизнь продолжается. А если так не можете - поставьте себе другую цель. Какую-нить краткосрочную, не связанную с внешним видом. Достигните её - и вперёд на бой с 4 кг. Удачи Вам и счастья на всю жизнь. Вы МОЛОДЕЦ!

tresc пишет:

я нарушаю и очень боюсь поправиться снова

Про боюсь - это зря!!! А нарушения - кто без греха? Главное, осознавать ошибки и исправлять! Держись, не раскисай!

и у меня тоже такое осюсение,фотки этого года ,заметьте,не выкладываю... мне кажется,что прошедшая зима мне за...ала ,хотя,кого я обманываю,привыкла к :-Ой,какая ты стала,как ты похудела...И теперь,жру и жру,а люди всё как-то меньше и меньше опять обращают на меня внимание,вот и ношусь с прошлогодними фотками,как курица с яйцом,типа горжусь,себя успокаиваю...а если щас сфоткаться....Так,что,может это ,Танюш,будет стимулом,т.к у меня на каждый набранный кг было пофигистическое отношение...ха,что это килограмм,даже никто и не заметит...,ха,подумаешь сосиска,мне,такой стройной,что от сосиски то будет,вон муж вообще худющей называет,надо покушать...И всё!!!Только и осталась фотка в красном белье.....на память так сказать...

Тань, вот я очень хорошо тебя понимаю. Результата ты достигла суперского. Действительно 2 разных человека. А при достижении любой цели мотивация ВСЕГДА скатывается вниз - ты ж на вершинке цели стоишь, а мотивашка чуть вперед забегает... И если нет новой вершины, придуманной тобой и желанной, то что остается мотивашке-то? Только вниз с вершинки, тем более, что вниз всегда проще скатываться.......Т.е. результат предсказуемый, обычный.

И для того, чтобы было к чему стремиться, нужно как следует придумать себе несколько целей - а самое главное - долговременную, которая потом по этапам будет разбиваться, чтобы промежуточные вехи фиксировать. Кстати, сегодня для этого идеальный день - новолуние.

Поставь, например, такую цель: 40-летие встретить в идеальной форме, с крепким спортивным телом и прекрасным здоровьем (ну или как-то еще - но надолго, лет этак на 5, да чтобы было трудно добиться, но чтобы очень хотелось). Ну и разбить на этапы. Например, через месяц убрать 1 кг, через 2 месяца - типа сесть на шпагат (ну сама придумай).
Или родить еще одного детеныша и остаться в прекрасной физической форме...

Короче - надо ставить цели, которые как-то греют душу, которые зависят именно от собственных усилий (а не от тупого везения, это другие вещи). А когда есть дальняя цель - то это как большая рыба. Ты ее цепляешь в дальнем будущем на крючок - а она тебя сама потихоньку к себе притягивает... Так сбываются большие мечты...

tresc пишет:

сказать мне что-то такое

Татьян, я щас скажу... ты достигла потрясающего результата. не каждая женщина способна вот так рьяно взяться за себя. ты молодец! просто герой в моих глазах, потому что знаю, чего стоит каждый скинутый килограмм. но!.. попробуй сесть перед зеркалом голой и что нить сжевать глядя на себя... тебе в рот полезет это что-то? складочки на животе, бедра, попа - все это устраивает? ты голой фотографировалась?
у меня есть фото голой меня с разных ракурсов. так вот когда я их смотрю, тогда сразу пугаюсь и мотивация у меня просыпается.

по сравнению с тем, что было в январе, ты выглядишь просто отлично, да! но тебе еще есть над чем работать. и если ты здесь, значит, ты это понимаешь. просто стало лениво работать над собой, потому что нахваливают все. а я вот на три кг поправилась и сразу почувствовала как у меня обратно щеки налились и живот попер. я не хочу снова быть толстой! а ты?

Кстати, а в беговом марафоне участвовала?

Я пока не дошла до таких вершин, поэтому мне вам советы давать некорректно Вы сами всё знаете

на практике 6-7 кг- новый еще меньший размер и еще бОльшие возможности в плане гардероба. Вопросы со здоровьем ты уже решила, остаточные кг- это уже только эстетика.
Сфоткай себя в белье (для себя), приглядись, чего-бы еще убавить, убрать. (можно найти медиа-красотку с таким же ростом).
Женщин (уже стройняшек) мотивирует (по моим наблюдениям)- маленький размер одежды и стремление быть еще более желанной

спасибо!!!

один раз. Когда я все соблюдала, а все начал расти. Я психанула сильно, пожарила себе яичницу. Потом я бросила эту диету, сама себе придумала все, и вес начал опять падать

а ты думала, что посоветую обратиться за стимулом к марсианам?
Только реальные советы...

tresc пишет:

Женя скажи мне ещё что-нибудь, жёсткое....

да я вроде не жестко... Я сказала, как оно есть.. Изъяны при желании можно найти на чем угодно, даже идеальном...

tresc пишет:

Какова твоя мотивация?

Ну мной движет то, что я ношу вещи в обтяг... Т.е. чуть что не так, все складки начинают проявляться... Не надо голой ходить, но ходить в обтягивающей одежде никто не запретит...
У меня просто нет вещей, которые хорошо скрывают жирные складки, мне нравится обтягивать себя по максимуму, а за это приходится воевать с весом...

ну вот, причем подарок очень желанный, чтоб мотивация была сильнее

а... я ж не знала, тогда руки в ноги и давай занимайся собой!

худеть ты же смогла и сейчас сможешь

Я же говорю, чтобы удивить нас еще больше! как выложишь тут фотки 58 кг, как начнем мы тут все восхищаться и аплодировать! А ты будешь купаться в комплиментах и овациях!
И просто для себя, ТЫ ЭТО СДЕЛАЕШЬ! тем более если ты считаешь, что пока не довела дело до конца.

мля, Тань...самой трудно перестроиться...привыкли мы уже к своим изменениям...как будто так и было всегда, поэтому трудно сейчас собраться! Я вот тут подумала- сейчас осенняя пора, организм настроен копить, а мы просто пока подержим вес манёх, а с октября на своём питании с разгрузиками начнём скидывать весик по-чутку...Как думаешь? Организьма сейчас успокоится, его не тиранят, спортом занимаемся в удовольствие, едим что естся (в меру, пережирать мы уже не могём сильно, держать умеем вес на вкусной питашке своей), а потом- СУРПРИЗ!! Денёк на своей питашке, денёк разгрузик и тд, как пойдёт..снижаться начнёт однозначна!!!

Не сразу все устроилось....Москва не сразу строилась...

Спасибо, но для моего роста мне еще 6-8 кг в минус надо бы
Ой, а ко мне на ты, я что то сразу на ты перешла

это хоррошо, что открылись))) осталось совсем немного для ИДЕАЛА)

Извините, я как-то до сих пор не въехала, о чем ты просила

ну так надо проверить! ПО кгшке скидывать и проверять хватит или нет?

А не хочешь тогда на диету сесть?
Например на Дюкана или Южный пляж?
Ну так чисто проверить, работает на тебе или нет
У меня недавно было похожее состояние,смотрю на мамочек с детками такого же возраста как моя Сонька, а они практически все больше меня намного и сидят на лавочках, семечки грызут, а я километраж наматываю с коляской...приду домой и думаю,я и так худая уже, пожру сегодня, а завтра на диету....
А потом вот заинтересовалась диетой и села не худеть, а именно проверить диету, возьмет она меня или нет, выдержу или брошу как всегда.... Вот такая игра
Не хошь?