Вес за месяц не изменился ни на кг...69 и точка, хоть ты еш, хоть не еш... правда обьёмы уменьшились и это радует, но вот вес не поддаётся ни в какую (((((
После 18-00 не ем (редко бывает конечно, но не обжираюсь никогда);
упражнения делаю (5 раз в неделю стабильно);
с малыми целый день на ногах, ношусь как електровеник и не худею ((((((
ладно, не буду ныть, может это плато какое-то затянувшееся, у меня ещё есть 3 месяца, я очень хочу быть 60 кг к НГ!!!
Вес за месяц не изменился ни на кг...69 и точка, хоть ты еш, хоть не еш... правда обьёмы уменьшились и это радует, но вот вес не поддаётся ни в какую ((((( После 18-00 не ем (редко бывает конечно, но не обжираюсь никогда); упражнения делаю (5 раз в неделю стабильно); с малыми целый день на ногах, ношусь как електровеник и не худею ((((((...
Читать полностью
Леночка, вес не уходит потому что вы заменяете жир и воду мышцами (занятия, возня с детьми, постоянная физическая активность).
Зато через пару недель этот процесс пойдёт, и уже неостановимо. Успехов вам!
Зато через пару недель этот процесс пойдёт, и уже неостановимо. Успехов вам!