Первый блин вышел комом)) я проснуласи в 6 утра и пришла на метро,
чтобы к 8 утра успеть на тренировку. Не тут тобыло. Тк метро работает
только с 9 утра (я так подумала). Чтоб вы понимали, метро от меня в 15 минут ходьбы. На
улице дубак в 19 градусов а я в коротеньком платице. Вернулась домой
переодеться и собраться на второй заход - пришла к метро... закрыто! Твою мать - забастовка!
Ну что нас не убивает - делает сильнее. Пришла домой сделала упражнения свои любимые восьмиминутки:
Пресс -
http://www.youtube.com/watch?v=oGlsTIVL9z8&feature=grec_index
бедра -
http://www.youtube.com/watch?v=-wvLv_FThnA&feature=related
руки -
http://www.youtube.com/watch?v=-6GZKPNoR9w&feature=related
сча сделаю растяжку
http://www.youtube.com/watch?v=WGgyTDRMxTk&feature=fvsr
и пойду готовить обед: морепродукты + фета с помидорами в духовке
opka, a ты как ее готовишь? или просто в салат добавляешь?
Мой любимый рецепт (который сегодня и изобразила): В маленькую керамическую форму для выпечки выкладываем фету. Поверх неё раскладываем куски помидора, порезанный на кусочки перец, посыпаем орегано и слегка поливаем оливковым маслом. Запекаем в духовке на среднем жару недолго, пока не расплавится фета. Сервируем блюдо горячим в этой же самой форме.
Посмотрела фильм "Серфер души"... Чтобы я еще хоть раз на что-то пожаловалась или искала отмазки? Never! Очень вдохновилась! Рекомендую!!!
вчера вот попробовала греческий салат - вроде стойко перенес))))
посмотрю...как раз с мужем каждый день фильмы смотрим вечером.
А я сижу вся с головы до пят в краске и голодная... Но довольнаааааая! Закончила рисовать картину другу...вот что вышло (да, я рисую только на парашютную тематику))))
И сейчас он за ней приедет и конечно в благодарность потащит меня в ресторан и будет кормить и поить вином)))) постараюсь минимально))
не кидайся сильно на еду, ладно?))))))))