Девчонки спасибище вам!!! И вот, что я решила.))))

Всем привет!!! Итак вес 63.4кг, отвес с моими вчерашними "страданиями" 400гр..

Хочу сказать, большое вам СПАСИБО за поддержку, за попытки придумать мне мотивацию... и кое-что я для себя выделила:

1. Я куплю себе платье в обтяг и буду стремиться чтобы к Новому году оно было мне идеально!!!
2. Посмотрю на себя полностью голой в зеркале со всех сторон, и в разных позах, и даже сзади, признаюсь всегда боялась это сделать, пора посмотреть правде в глаза!!!
3. Позвонила одноклассница и сказала. что в этом году у нас встреча одноклассников в феврале, 20 лет выпуска со школы... какой кошмар, это я уже такая большая... ещё одна мотивация выглядеть перед одноклассниками, которые в большинстве своём остались жить в деревне, и я хочу чтобы они упали увидев меня новой, тем более, что я знаю многие очень поправились за это время.
4. Ещё создаю себе долгосрочную мотивацию к 40 годам быть максимум 60кг!!!

Вот как -то так!!!

В понедельник поедем в дом отдыха, там придётся есть то, что готовят в столовке, но твёрдо обещаю себе и вам, что после ужина ничего есть больше не буду и каждый день буду бегать, благо, что условия позволяют, природа, воздух!!!

Мужу сказала, что может узнавать подробнее про танцы, я с ним пойду, организацию пусть берёт на себя.

На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: овсянка с яблоком, чай с бородинским хлебом.
ОБЕД: йогурт "активия" несладкий, творог, орехи (грецкий, фундук, бразильский), немного винограда. чай.
УЖИН: яблоко, кефир.

Сегодня аэробика. Всем отвесов!!!