Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Бодифлекс?!

Девочки, привет!

Я тут узнала про новое направление в фитнесе - "бодифлекс". Это занятия, основанные на дыхании. С поглащением кислорода жировые клетки начинают активнее расщепляться. Уж больно заманчиво, за неделю уходит до 3см объема. Вот занимаюсь с Марией Корпан. Вы знаете, очень интересно и не занудно. Мне пока нравится!
Может кто - нибудь знает больше информации по данному виду спорта и сколько ккал. сжигается за одну тренировку?

А еще один вопросик: гречку в какой день есть можно?

Рейтинг: +3

ganka-anka

28 сентября 2011 года

360

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/280882/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бодифлекс?!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, привет!<br>Я тут узнала про новое направление в фитнесе - "бодифлекс". Это занятия, основанные на дыхании. С поглащением кислорода жировые клетки начинают активнее расщепляться. Уж больно заманчиво, за неделю уходит до 3см объема. Вот занимаюсь с Марией Корпан. Вы знаете, очень интересно и не занудно. Мне пока нравится...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/280882/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/280882/
              ]Бодифлекс?![/url][/b][/size]
              Девочки, привет! Я тут узнала про новое направление в фитнесе - "бодифлекс". Это занятия, основанные на дыхании. С поглащением кислорода жировые клетки начинают активнее расщепляться. Уж больно заманчиво, за неделю уходит до 3см объема. Вот занимаюсь с Марией Корпан. Вы знаете, очень интересно и не занудно. Мне пока нравится... [b][url=https://www.diets.ru/post/280882/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Завтра углеводный день!!! Вопрос у меня созрел)))
очередной первый
• Бодифлекс?!
крахмальный день
8/90 витаминный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Комментарии:

чудо в перьях

28 сентября 2011 года

гречу в углеводный

Ответить

wgen

28 сентября 2011 года

точно!!!

↑ Ответить

Karosha

29 сентября 2011 года

Бодифлекс это тема я тоже занималась около 2-х месяцев с Марией Корпан почти каждый день и реально с марта по май я скинула 4 кг при этом питалась обычно ела и хлеб и все остальное и объемы значительно уменьшились сейчас снова начала заниматься через день пока так что удачи вам!!!!!!
p.s и еще если хотите узнать больше информации есть книга в интернете тоже есть можно почитать автор Бодифлекс с Грир Чайлдерс это женщина основательница бодифлекса в ее книге переведенной на русский язык все подробно и полностью про бодифлекс.

Ответить

умка

29 сентября 2011 года

Про гречку- вечный вопрос на нашем форуме... Много раз задавался этот вопрос, в гречке (как и в рисе) углеводов больше чем крахмала, но рис почему то едят в крахмальный, а гречку в углеводный, хотя если поискать информацию тщательней, то в книге о раздкльном питании гречка обозначена и в углеводном и в крахмальном дне...Сами выбирайте!

Ответить

wgen

29 сентября 2011 года

90 дневка это не раздельное питание в чистом виде....

↑ Ответить

умка

30 сентября 2011 года

wgen пишет:
90 дневка это не раздельное питание в чистом виде....

Разве? Помоему тут ответ кроется в самом названии диеты!!!!

↑ Ответить

wgen

30 сентября 2011 года

в том-то и дело, что не в чистом виде!!!

↑ Ответить

Я-стройняжка

29 сентября 2011 года

Я тоже Бодифлексом принималась заниматься несколько раз. Самый сильный эффект был после первого раза, потом были перерывы, и уже не так худела.
Поняла, что если заниматься, то постоянно. И еще в инете видела инфо, что Марина Корпан якобы намеренно неправильно учит дышать, чтоб к ней на
занятия приходили. Есть еще видео с Ларисой Агаповой, там немного по другому объясняется, мне показалось, эффект лучше.

Ответить

esitnikova83

29 сентября 2011 года

Я пробовала супер

реально уходят объемы

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.