Мой план на октябрь

Подходит к концу сентябрь. Что-то я в конце месяца приболела и расслабилась. Но заметила одну приятную вещь: не могу много съесть . Сегодня была мысль покушать хорошо и много, но нет. Съела стандартную порцию и больше не влезло .

Приближается мое день рождения. До него осталось сбросить 5кг.

На октябрь приходится 4 из них. Т. е. к 1 ноября я буду весить 72кг

Питание: 90-дневная диета раздельного питания. Вкусно, разнообразно, полезно и действенно!!!

Спорт: наконец-то в мою жизнь входит спорт!!! Причем, я не люблю себя заставлять что-то делать насильно. Поэтому пока не было желания заниматься спортом, даже не думала про него. А теперь тело требует занятий (что радует) и завтра приступаю к тренировкам!!!

Всем удачи в достижении своих планов!!!
Рейтинг:  +5
Lotos77
29 сентября 2011 года 202 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой план на октябрь
Подходит к концу сентябрь. Что-то я в конце месяца приболела и расслабилась. Но заметила одну приятную вещь: не могу много съесть . Сегодня была мысль покушать хорошо и много, но нет. Съела стандартную порцию и больше не влезло .
Приближается мое день рождения. До него осталось сбросить 5кг.
На октябрь приходится 4 из них. Т. е. к 1 ноября я буду весить 72кг... Читать полностью
 


Дневник группы "Марафон стройности к Новому Году - 2011":



Комментарии:

29 сентября 2011 года
0
а какие тренировки?

29 сентября 2011 года
+1
Jillian Michaels - 30 Day Shred. Начну с них. Сегодня скачала, посмотрела, вроде доступно для меня. Причем я такие упражнения раньше сама делала. Когда в институте училась каждую весну по этим упражнениям занималась. А тут их увидела и обрадовалась .

29 сентября 2011 года
0
Может ты сначала выздоровеешь? Тяжело будет с Джил!!!
НО желаю удачи все равно

29 сентября 2011 года
+1
Спасибо
Утром посмотрю на самочувствие. Что-то я устала болеть (пошла уже 2 неделя). Хочется движения. Если не выдержу целую тренировку, то хотя бы начну, разомнусь. А там постепенно и полноценные тренировки начну проводить.

29 сентября 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "