Подходит к концу сентябрь. Что-то я в конце месяца приболела и расслабилась. Но заметила одну приятную вещь: не могу много съесть
. Сегодня была мысль покушать хорошо и много, но нет. Съела стандартную порцию и больше не влезло
.
Приближается мое день рождения. До него осталось сбросить 5кг.
На октябрь приходится 4 из них. Т. е. к 1 ноября я буду весить 72кг
Питание: 90-дневная диета раздельного питания. Вкусно, разнообразно, полезно и действенно!!!
Спорт: наконец-то в мою жизнь входит спорт!!! Причем, я не люблю себя заставлять что-то делать насильно. Поэтому пока не было желания заниматься спортом, даже не думала про него. А теперь тело требует занятий (что радует) и завтра приступаю к тренировкам!!!
Всем удачи в достижении своих планов!!!
НО желаю удачи все равно
Утром посмотрю на самочувствие. Что-то я устала болеть (пошла уже 2 неделя). Хочется движения. Если не выдержу целую тренировку, то хотя бы начну, разомнусь. А там постепенно и полноценные тренировки начну проводить.