Главная > Дневники > Дневник пользователя Улита

На круги своя...

Весы в последнее время не радуют... Вес не только не уходит, но еще и начал ползти вверх

Положа руку на сердце, в сентябре я на себя "забила". Ну и, как следствие, результат - всё "нажитое непосильным трудом" (вернее, сброшенное) начало потихоньку возвращаться...
Так лентяйке и надо! Нечего дурака валять! И работа служить оправданием не может. Два дня в неделю - это развлечься и от дома отдохнуть. И начало у детей учебного года - тоже не повод отлынивать. Щеки опять стали как у хомяка! Позорище!!!

Попинайте ещё меня, люди добрые!

И напоследок ещё себе мотивашку: НЕ БУДЬ ТАКОЙ!!!

Тэги: привес

Рейтинг: +11

Улита

29 сентября 2011 года

262

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/281350/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">На круги своя...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/818/">привес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/281350/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011sep/29/49/396608_74299-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Весы в последнее время не радуют... Вес не только не уходит, но еще и начал ползти вверх<br>Положа руку на сердце, в сентябре я на себя "забила". Ну и, как следствие, результат - всё "нажитое непосильным трудом" (вернее, сброшенное) начало потихоньку возвращаться...<br>Так лентяйке и надо! Нечего дурака валять...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/281350/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/281350/
              ]На круги своя...[/url][/b][/size]
              Весы в последнее время не радуют... Вес не только не уходит, но еще и начал ползти вверх Положа руку на сердце, в сентябре я на себя "забила". Ну и, как следствие, результат - всё "нажитое непосильным трудом" (вернее, сброшенное) начало потихоньку возвращаться... Так лентяйке и надо! Нечего дурака валять! И работа служить оправданием не может... [b][url=https://www.diets.ru/post/281350/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Улита:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Комментарии:

лидушка

29 сентября 2011 года

хорошо,что ты сама все осознаешь

значит ,возьмешь себя в руки и спустишься с этого холмика

Ответить

Улита

(автор поста)

29 сентября 2011 года

Надо не просто в руки, а в ежовые рукавицы!

↑ Ответить

rosita

12 октября 2011 года

Не нужно брать себя в руки - на силе воли далеко не уедешь! Лучше формировать правильные пищевые привычки: ведение дневника питания и спорта, тогда точно срывов не будет, но четко будешь понимать, что если дефицит калорийности меньше 20%, то отвеса можно не ждать в ближайшие дни, а если съела больше, чем израсходовала - привет, привес! И вся математика...

↑ Ответить

Улита

(автор поста)

12 октября 2011 года

Я тут попробовала считать. Но у меня на разных сайтах норма колеблется от 1200 до 2100. Я еще мамашка кормящая. На это тоже Ккал нужны. Пыталась вникнуть в Мириманову. Но что-то нет у нас взаимности. Наверное, я до нее не дозрела пока.

↑ Ответить

Наталья Рыбинск

13 октября 2011 года

Улита пишет:
Я еще мамашка кормящая

вот здорово))) так вы вроде в садик собирались?

↑ Ответить

Улита

(автор поста)

13 октября 2011 года

Совмещаем приятное с полезным

↑ Ответить

Наталья Рыбинск

13 октября 2011 года

↑ Ответить

rosita

13 октября 2011 года

Улита пишет:
норма колеблется от 1200 до 2100. Я еще мамашка кормящая

Значит так, мамашка кормящая, пошуршала я на сайтах и высчитала, что твоя норма на базовый обмен веществ 1970 ккал, как кормящей мамашке тебе предлагают увеличить ее на 20%, а чтобы снизить вес уменьшить на 20%, итого 1891ккал, крутись, как хочешь, но ешь в диапазоне от 1700 до 1900ккал в сутки!

↑ Ответить

coming

29 сентября 2011 года

ты себя уже и так пнула))))
давай обратно)

Ответить

Улита

(автор поста)

29 сентября 2011 года

Главное дело почти сделано (т-т-т) Пока не скажу, какое. Но, надеюсь скоро времени для себя "любимой" прибавится.

↑ Ответить

Зураби

29 сентября 2011 года

Мотивашка такая милая!

Ответить

Улита

(автор поста)

29 сентября 2011 года

Мне самой очень понравилась

↑ Ответить

Наталья Рыбинск

29 сентября 2011 года

Ты что, подруга моя дорогая, захандрила

(у меня новый смайлик

)
Буду теперь тебя лечить, давай собирайся с силами и на покорение вершин,
через неделю-две опять еду в Ярославль

будем разговаривать на месте

Все будет хорошо, главное ты уже написала

Ответить

Улита

(автор поста)

29 сентября 2011 года

С новым смайликом тебя!

С ним лечение пойдет осебенно эффективно!

↑ Ответить

Наталья Рыбинск

30 сентября 2011 года

↑ Ответить

света54

30 сентября 2011 года

ну передохнула а теперь вперед

Ответить

rosita

2 октября 2011 года

Откаты назад бывают у всех. Не стыдно упасть - стыдно не подняться! Вставай и вперед

Судя по графику - это не вода, а таки жир. Заводи привычку вести дневники питания и спорта! Не так сложно, но дисциплинирует!

Ответить

Улита

(автор поста)

2 октября 2011 года

rosita пишет:
Не стыдно упасть - стыдно не подняться!

Золотые слова!

Чем мне и нравится этот сайт, что здесь всегда помогут и не дадут махнуть на себя рукой.
Я сейчас работаю над тем, чтобы ложиться спать пораньше, не есть после восьми и во второй половине дня есть только половину от своей обычной порции. А разгрузочные дни у меня сейчас напрочь отключают мозг. За ними следуют дни ТАКОГО зажора!

Что летят псу под хвост все отвесы. Помягче пока попробую.

↑ Ответить

rosita

12 октября 2011 года

Не стоит сейчас устраивать разгрузы! Рекомендую, наоборот, читтинги - дни осознанного зажора!

↑ Ответить

Ириша79

2 октября 2011 года

Что-то я никогда не замечала у тебя щёк как у хомяка...

Преувеличиваешь,мать

Ответить

Улита

(автор поста)

2 октября 2011 года

Ты меня не видела год, мать

Вот приедешь и удостоверишься.

↑ Ответить

Vel-22

3 октября 2011 года

Мотивашка

удачи вам и побольше позитивного настроя,тогда желанные отвесы не заставят себя долго ждать

!!!!!!

Ответить

Улита

(автор поста)

3 октября 2011 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
6 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.