 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
29 сентября 2011 года | 492 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Перелопатила весь список клубов, но так и не нашла. Если он все-таки есть, не сочтите за труд, ткните носом Читать полностью |
Дневник группы "Система доктора Ковалькова":
|
|
|
Катула deleted
29 сентября 2011 года
0
конечно есть, присоединяйтесьwww.diet-clinic.ru.
Ответить
|
|
Баронесса1982
30 сентября 2011 года
0
Я имела ввиду здесь, на Диетс.Ру
↑
Ответить
|
|
|
Баронесса1982
1 октября 2011 года
0
Раз клуба не оказалось, пришлось создать его самой
↑
Ответить
|
|
|
Катула deleted
2 октября 2011 года
0
Боронесса, молодец что создала здесь клуб стройняшек!!
Ответить
|
|
|
Оля19791
14 октября 2011 года
0
я к вам , в клуб, встречайте
Ответить
|
|
|
Баронесса1982
15 октября 2011 года
0
Присоединяйся! вместе легче и веселей!
↑
Ответить
|
|
djina
15 октября 2011 года
0
Хочу тоже стать членом вашего клуба, с методикой знакома, питаюсь по системе уже второй месяц, прочитала книгу доктора, все подробно изложено, кроме того смотрю на домашнем канале семейный размер, тоже кстати полезно у кого есть возможность посмотреть будет полезно.
 У меня вопрос ко всем кто на втором этапе и ввел силовые нагрузки соответственно и изменил в эти дни режим питания, вес уходил или какое то время колебался? у меня после силовых нагрузок прибавка грамм на 200, а в дни аэробной нагрузки уходит столько же, или необходимо какое то время чтоб организм привык?
Ответить
|
|
Потапова Елена
15 октября 2011 года
+1
Если начинаете силовые, то вес особо уходить не будет. И даже может вырасти. Это происходит за счет изменения питания и роста самих мышц. Мышцы весят больше, чем жир. Поэтому к силовым приступают в самом конце второго этапа, когда до желаемого веса остается 10%.
↑
Ответить
|
|
|
djina
16 октября 2011 года
0
спасибо Елена за ответ. Ну значит буду ждать, как организм приспособится к новому рациону питания и тренировкам, до желаемого результата мне осталось 2,7кг.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
