Ужасно быстро убегают дни.
Вес у меня колеблется туда-сюда из-за КД. Вот сегодня с утра был привес 200 г, в итоге весы выдали 70,7 кг. Я не огорчаюсь из-за мелочей.
На спорт ходить катастрофически не успеваю - сил не остается. Понять не могу, отчего это. Может, витаминчиков мало?
Заметила за собой еще одну особенность: с наступлением холодов мне хочется есть больше мясного и сладкого. С мясным, положим, я могу разобраться, но вот со сладким... Пока позволяю себе только сладис с чаем, он некалорийный. И все...
На завтрак у меня был бутерброд из ржаного хлеба, адыгейского сыра и цикория на стевии.
Перекус: груша.
Обед: куриное филе + овощи на гриле, чай со сладисом.
Перекус: сливы.
Ужин: креветки с лимонным соком.
И мантра: я не хочу сладкого, я не хочу сладкого, я не хочу сладкого...
Перетерпи,.пройдёт.
Сегодня по 1 каналу сказали..надо сейчас поесть побольше навристых супов.
Попробуй ..может полегчает.
Можно сказать,что просто-негодяи