Крик души:
И настроила себя на похудение, и дома вечером не кушаю, только чай с сахаром.. И даже вес уже было начал падать..
Но сбивает меня с "правильного пути" обед.. Обед у меня на работе оплачивается компанией, а питаемся мы в кафешке.. А там на обед три салатика на выбор - чаще всего всё с майонезом, картошкой и пр.. оч. редко бывают диетические..
Вес встал..
Носить еду с собой - лишение себя драгоценнейшего общения с колегами и обмена "новостями" ))) вощем, исключается..
Эх, как жить.. =(((
Крик души: И настроила себя на похудение, и дома вечером не кушаю, только чай с сахаром.. И даже вес уже было начал падать.. Но сбивает меня с "правильного пути" обед.. Обед у меня на работе оплачивается компанией, а питаемся мы в кафешке.. А там на обед три салатика на выбор - чаще всего всё с майонезом, картошкой и пр.. оч. редко бывают диетические.. Вес встал...
Читать полностью
А кроме салатиков ничего нет? У нас в столовой тоже все были с майонезом-картошкой. Брала что-нибудь из второго-гарниров обычно. Например, гречку или перловку. Куриные котлеты готовили у нас одно время, запеченные, без масла.
есть, конечно, варианты - выбрала минимальный суп+салат, супы довольно диетические , а про салаты рассказала. Вариант с гарниром на второе - хорошая идея, спасибо!
ничего страшного здесь нет, перед обедом пейте стакан воды с лимоном (минут за 20), да и вообще больше воды пейте а вот чай лучше без сахара, да и завтрак не пропускайте
Я научилась плотно завтракать, когда смогла заставить себя вставать рано-рано. Так, чтобы до выхода из дому оставалось часа два. За это время хоть как захочется кушать. А потом завтрак становится привычкой, уже можно и поспать )))
Я тоже в кафе обедаю (когда лень свое таскать...), главное выбирать правильно!!!
И еще обязательн озавтракать и ужинать!!!
ужинать белком с ссалатиком, и сахар на вечер по максимуму исключить (я тоже вечером пью кофе с сахаром.... )
у нас ездят в разные кафе на бизнес-ланчи, в большинстве еда не фонтан и диетическое что-то выбрать сложно. В паре кафе "по просьбам трудящихся" делали постное меню специально, кто-то прям заказывал "а можно завтра щи?" - им делали
Ну а наши девчонки насмотрелись на меня и стали еду с собой брать) раньше со всеми выезжали на обед, а теперь тесной компанией в офисе на кухне обедаем еще некоторые выпендриваются, кто вкуснее приготовит и всех угостит
а на завтрак есть ничего не могу.. )))
утром ничего сытного не лезет в горло.. )))
И еще обязательн озавтракать и ужинать!!!
ужинать белком с ссалатиком, и сахар на вечер по максимуму исключить (я тоже вечером пью кофе с сахаром....
Ну а наши девчонки насмотрелись на меня и стали еду с собой брать) раньше со всеми выезжали на обед, а теперь тесной компанией в офисе на кухне обедаем