Самый фиговый это первый день!! Когда сидишь за компом и собираешься что нить пожевать, а нельзя, идет ломка привычек!! да и работа на дому, что все и портит, вот он рядом мой белый друг в котором так много всего вкусненького и хрустящего!! Ладно потерпеть надо всего максимум 3 дня, потом будет легче!! Не будет тянуть уже никуда!!! Так все кофе и работа!!
Самый фиговый это первый день!! Когда сидишь за компом и собираешься что нить пожевать, а нельзя, идет ломка привычек!! да и работа на дому, что все и портит, вот он рядом мой белый друг в котором так много всего вкусненького и хрустящего!! Ладно потерпеть надо всего максимум 3 дня, потом будет легче!! Не будет тянуть уже никуда!!! Так все кофе и работа!!
Читать полностью
да тока начала не жрать после 6и и пить воду перед едой!!
Кстати насчет воды это вот даже не диета, а рекомендации врачей эндокринологов, за пол часа +- 10 мин, выпивать стакан воды!!
У меня наоборот. Пока дома в отпуске - есть время поколдовать над своим рационом и приготовить что-нибудь диетическое и одновременно вкусное, вовремя поесть (5-6 раз в день) и соблазна меньше. На работе у меня просто кошмар. В кабинете, где я работаю у нас обеденный уголок с холодильником, микроволновкой, обеденным столом. Приходят все к нам в разное время, начиная с утра и до конца рабочего дня, кому как удобно, не считая обеденного перерыва, когда накрывается стол с явствами, как на свадьбу. И в основном все любители хорошо и вкусно поесть. Запах разогретых домашних блюд и разносолов приводит к постоянному слюноотделению, к тому же каждый норовить угостить своим "шедевром", пригласить на чай с печенюшками (конфетами, пирогом, тортом, пирожками и т.д.). Вот это соблазны! Периодически мне удается противостоять, но не в целом.
а что за диета?
Кстати насчет воды это вот даже не диета, а рекомендации врачей эндокринологов, за пол часа +- 10 мин, выпивать стакан воды!!