Анимация
Доброго времени суток, мои дорогие!!!
Итак уже 9 день 90 дневки и сегодня
белковый день:И вес сегодня 68,3 кг
и осталось 2 дня КД, так что теперь вес точно будет падать
Завтрак:
2 банана + кофе с молоком
Обед:
Суп грибной с сыром и овощами, кусочек хлеба зарнового + кофе с молоком
Ужин:
Салат типо "греческий" - (помидор, огурец, лук белый салатный, листья салата, брынза, соль, масло 1 ст. л.)
кофе с молоком...
Сегодня было прямо вкусно... (Муж мой ел сегодня,
Завтрак - тот же, что и у меня.
Обед-бульон рыбный + скусмбрия с овощами запеченая + салат,
Ужин-скумбрия + салат, чай зеленый.
Завтра
крахмальный день и наше питание:
Завтрак: 2 банана + кофе,
Обед: Рис тушоный с овощами и грибами (шампиньоны) + у меня (корейская морковь), Женя будет салат изщ свжих овощей. + чай!
Ужин:Тот же только чуть меньше!!!
Отличного всем настроения и громадных отвесов!!!
Демотиваторы
"даже если вас съели у вас есть два выхода!!!"
Просто достали, уроды, последняя капля была..., а после ночи я их культурно послала и со спокойной душой пошла домой...
и питание-вкусняшка
но это может быть и не отвес, потому как у меня КД, а при них
у меня привесы могут быть аж до 3-х кг, так что пока жду, еще два дня КД
и я свободна , отвесы будут точно, потому что хочу очень...
Анимация