День 1.

Итак.. Подходит к концу первый день моей почти новой жизни. Попробую определить плюсы и минусы этого дня.

Минусы:
- позавтракала одним хлебцом с мааааленьким кусочком колбасы салями ( так с утра захотелось, что не было сил.. при том что я стараюсь не есть мясо, а тем более колбасные изделия)
- обед был на скорую руку, одновременно разговаривала по телефону ( а что делать? работа есть работа)
- не успела поесть до 6 часов вечера. поэтому ужинала в 7 и в кафе, так как дома было шаром покати.. но правда взяла второе - курицу и рис, так что постараюсь особо не ругать себя.
- целый день провела сидя, вообще не получилось никуда сходить.. Все на машине((

Плюсы:
- не ела вообще хлеба! Для меня это прогресс.. Правда от его отсутствия опять начинает болеть голова.. Пора готовить таблетки(((
-выпила 4 стакана воды. Это для меня огромный прогресс, так как просто пить воду у меня ну совсем не получается.. когда допиваю стакан аж тошнит(
-начала читать наконец книгу Миримановой. Это именно то, что хотела уже очень давно. Спасибо девчатам - дали ссылку. Сейчас допишу отчет и вернусь к прочтению. Может в конце концов и у меня в голове что нить щелкнет?
- наконец измерила себя.. результаты удручающие, но я хотя бы их увидела... если честно я даже боялась это сделать чтобы не увидеть.. а увидела и поняла - не зря я тут!

Итак вывод: минусов больше чем плюсов, но я начинаю утверждаться в мысли, что ничего в этой жизни не происходит просто так.. Раз я здесь, значит так надо!

Пы. Сы. Прошла несколько тестов, и все они мне указывают на то, что пора приниматься за пищевой дневник. С трудом представляю как его вести, поэтому просто буду записывать в отчетах то, что съела за день ( может это поможет)

Завтрак: 1 хлебец и кусочек колбасы салями, кофе без сахара
Обед: 200 гр плова и 100 гр салата из капусты, кофе без сахара, 3 овсяных печенья
Ужин: рис с овощами, куриное филе с сыром ( порция достаточно большая, в гр не представляю)

Оч интересно... есть над чем поразмыслить...