Где найти и как скачать тренировку

Девочки, настоятельно рекомендую прочесть данный пост тем, кто просит ссылки на скачивание тренировок.

Если честно, порядком надоело лазить на рутрекер за ссылками по 10 раз за день..
Учитесь самостоятельно находить их, тем более вся необходимая информация для этого у вас есть - имя тренера и название тренировки.

Вы не знаете как и где качать понравившуюся тренировку... Что делать?

1. Если вы еще не зарегистрированы на рутрекере, то надо это сделать.
Зайдите сюда: rutracker.org, зарегистрируйтесь.

Процедуру регистрации описывать не буду, она проста. Просто следуйте подсказкам на сайте.

2. Пока вам на почту идет ссылка для подтверждения регистрации, введите в строке поиска в яндексе "торрент-клиент скачать", выйдет 2 млн ответов.

Скачайте и установите понравившуюся программу.
Я пользуюсь программой "utorrent". Кто-то чем-то другим.

3. Подтверждаете регистрацию на рутрекере, нажав на ссылку, пришедшую вам на email.

4. Копируете название понравившейся тренировки. По правилам нашей группы оно пишется в НАЗВАНИИ поста, т. е. вам не нужно ничего додумывать и ломать голову, как же называется тренировка и кто собственно тренер.
Просто выделяете курсором название поста и нажимаете "Ctrl+C".

5. Заходите на рутрекер под своим логином. Ищите строку "поиск".

Щелкаете курсором в строке и нажимаете "Ctrl+V". Потом нажимаете "Enter". Рутрекер выдаст вам кучу ссылок на скачивание данной тренировки (ну или не кучу ). Если вообще ничего не выдаст, то попробуйте ввести отдельно имя тренера или название тренировки.

Если все равно ничего не найдете, то пишите автору поста, он подскажет.

6. Скачивайте торрент-файл (нажмите на клавишу "Скачать.torrent", она находится после подробного описания тренировки, справа).


7. Когда скачается (это занимает 1-2 секунды обычно), открываете его.
Автоматически запустится торрент-клиент (программа, скачанная вами на шаге №2).

8. Указываете папку, в которую хотите сохранить тренировку, и меняете само название тренировки, если вам это необходимо (не стирайте только формат видео, или оно потом просто не откроется!!!).

9. Дожидаетесь завершения загрузки. И вуаля! Нужная тренировка у вас.


Давайте беречь время друг друга.
Прошу отнестись с пониманием, девочки!!!