Конечно сейчас холодно. И дома и на работе. Поэтому хочется горяченького, вкусненького, сладенького, мучного, всего того что нам, худеющим, вредно. Я в последние дни наварила себе супу овощного и ем его в горячем виде. Овощи тушу в небольшом кол. воды, добавляя чуть-чуть масла подсолнечного.
Предварительное меню на сегодня:
7.00 - стакан воды + ч. л. мёда
7.30 - чашка кофе сладкого
8.30 - овсяная каша + 1 яблоко
11.30 - кофе
13.00 - суп овощной
18.00 - рыба с овощами
Теперь буду тщательнее следить за питанием. А то и не заметишь, как Новый год наступит, а ты всё такая же толстая.
А вот ещё стимул
Как он смотрит на нас?!
Я тоже люблю рыбой день завершать.
пока сытность от неё пройдёт-уже почти и спать пора.
Что-то я ни одной фруктинки у тебя не увидела.
Вся жизнь - борьба. То с аппетитом, то с целлюлитом.