Здравствуйте девочки! и снова я решила вернуться к вам и все-таки освоить оксисайз. ходила-ходила вокруг да около, пробовала другие виды фитнеса, но вес большой, что-то серьезное (силовые нагрузки) делать тяжело. для аэробной нагрузки выбрала себе "ходьбу с Лесли Сансон", а для подтяжки мышц опять пришла к вам. но полна неуверенности, что опять не получится, но надо. говорят оксисайз хорошо подтягивает живот - а это для меня главная проблема, в смысле большой отвисший живот. пока буду сбрасывать свой большой вес надо фитнес какой-нибудь не очень прыгучий и тяжелючий (гантели). в общем все как-то не понятно объяснила...
у меня есть книга по оксисайз, видео с Мариной К. осталось уже только начать. пожелайте мне удачи, плиз.
Здравствуйте девочки! и снова я решила вернуться к вам и все-таки освоить оксисайз. ходила-ходила вокруг да около, пробовала другие виды фитнеса, но вес большой, что-то серьезное (силовые нагрузки) делать тяжело. для аэробной нагрузки выбрала себе "ходьбу с Лесли Сансон", а для подтяжки мышц опять пришла к вам. но полна неуверенности, что опять не получится, но надо...
Читать полностью
Удачи тебе и скорейших результатов!