Минус 5 кг за неделю —...(истории из жизни)

Минус 5 кг за неделю —...(истории из жизни) «Муж сказал мне: ты на себя в зеркало смотрела?»

— Я 16 лет борюсь с весом. В 90-м году, когда о правильном питании никто почти ничего не знал, на столе были пельмени, пироги, корейская острая еда. Еще я родила, и за всем ведением хозяйства про себя и забыла. Каюсь, со мной это было, как и со многими. Сама непричесанная, в фартуке, зато дети в порядке, все чисто, муж в порядке, а сама как-то... И я поняла, что муж стал на работе задерживаться. И задала прямой вопрос, потому что интуиция у женщин мощнейшая: что происходит? Я благодарна ему до сих пор, что он правду сказал: ты на себя в зеркало смотрела? Я, конечно, расстроилась, обиделась. У меня прямо шок был. Я плакалась подругам, маме. Пошли частые скандалы, и я задавала один вопрос: ты говорил, что душа главное в человеке, что же случилось? В результате, разговоры привели к тому, что он меня как человека душевного воспринимал, но физиологическое природное чувство стало отсутствовать. Тогда я поняла, что это серьезно и никто больше мне здесь не помощник — все может разрушиться. И с этой плачевной душещипательной истории начался мой процесс пути к себе любимой.
Сначала я ела гербалайф, пробовала тайские таблетки, от которых перестаешь есть и спать... И вес возвращался. Я прошла многое, диеты, спорт, миостимуляцию. НО считаю, что пока человек может сам добиться результата, под нож ложиться не стоит. Нехорошая это история для здорового человека. Тем более сейчас технологии ушли далеко, есть, из чего выбрать. Главное — начинать. Тогда ничего не было, пришлось пройти через все. А у меня такая конституция — если меня пригласит режиссер сняться в фильме в роли толстушки, я за три недели наберу вес. А что касается сбросить — у меня битва постоянная за каждые 100 грамм.

Минус 5 кг за 7 дней

Сейчас мне очень хорошо и в семье, и на работе. Я взялась писать книгу о похудании, потому что любое слово, выпущенное популярным человеком, воспринимается как панацея. Были примеры, когда желтые издания писали про похудение одной артистки с помощью червячка. И через неделю одна девушка в Подмосковье съела живого дождевого червяка и оказалась в реанимации. Не хочется давать страшных советов или отвечать за вашу жизнь.
Но хороший совет дам. За неделю можно спокойно сбросить 5 кг. 3 кг — это жидкость, от нее надо избавиться обязательно. Остальные 2 будут вашей заслугой.

Первые 3 кг вы можете сбросить простым способом. На 3 дня берете 15 грейпфрутов и 15 яиц, разделите их на 3 части. Одна часть — это питание одного дня. 5 грейпфрутов, желательно оранжевых, очищаете от кожуры и тонких пленочек, оставляете только зернистые дольки. Берете 5 яиц, варите их минут 15, чтобы концентрация белка была максимальной. Чистите яички, удаляете желток.
Я, например, в 11 завтракаю 1 белком одного яйца. Через час съедаю один сладкий грейпфрут. Через час — опять белок. Через час — грейпфрут. Так получается 10 подходов к пище. Но если богема встает в 10 часов утра, в 11 она завтракает. Если вы встаете в 6, а завтракаете в 7, то начинаете с 7.

Это замечательное питание, потому что ваш иммунитет испытывает кайф: вы соизволили покормить его витаминками.

И надо пить побольше жидкости. Но только чистой пресной воды. Кофе, чаи, соки — это уже питание, примесь, чистой воды там нет. А организм должен пополняться запасами чистой воды. Желательно, чтобы все приемы пищи закончились до 8 вечера. Если в 6 уже закончили, просто возьмите водички и выпейте стаканчик, и чувство голода уйдет. Так питаемся три дня.
Вы спросите: а не умру ли я от потери энергии? Возьмите кипяточек, добавьте чайную ложечку меда и бросьте пару долек лимона. Чайный пакетик нам не нужен. Выпейте это, если чувствуете, что энергия падает. Мой пресс-агент всегда смеялась над тем, что я делаю. Но буквально неделю назад она решила приступить к этой диете. Ровно через три дня она похудела на 3 килограмма.

Скажите себе: я смогу

Главное в похудании — настоящий мотив, который вас очень волнует. Второе — радость от собственных достижений.
Поставьте цель и поймите, насколько честен мотив. У меня рушилась семья. Это был мощнейший мотив взяться за себя. Потому что я люблю этого человека, хочу жить с ним и дальше. Если вы хотите стать звездой, артистом, да просто красивым подвижным человеком, но действительно хотите, тогда вставайте и делайте это. Если думаете, что не сможете, сделайте хотя бы что-нибудь! Два раза сорветесь — на третий получится.
Кроме того, все мы радуемся, достигая хороших результатов. Когда мы знаем, что кому-то помогли, улыбнулись утром маме, просто сходили в магазин, — семья счастлива. Все понимают, что такое радость. Так и с потерянными килограммами. Взвешивайтесь каждый день, утром натощак, и записывайте результаты. Когда поймете, что 1-3-5 килограммов отвоевали — это такая радость! И человек себя своими победами делает более сильным и уверенным.

Источник : Аргументы и факты on-line
Рейтинг:  +30
Наточка
2 октября 2011 года 14 827 61
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Минус 5 кг за неделю —...(истории из жизни)
  «Муж сказал мне: ты на себя в зеркало смотрела?»
— Я 16 лет борюсь с весом. В 90-м году, когда о правильном питании никто почти ничего не знал, на столе были пельмени, пироги, корейская острая еда. Еще я родила, и за всем ведением хозяйства про себя и забыла. Каюсь, со мной это было, как и со многими... Читать полностью
 


Дневник Наточка:



Комментарии:

2 октября 2011 года
+3
Наточка пишет:
Поставьте цель и поймите, насколько честен мотив. У меня рушилась семья. Это был мощнейший мотив взяться за себя. Потому что я люблю этого человека, хочу жить с ним и дальше.
один в один
сейчас и у меня всё
главное во время увидеть проблему и решить её

2 октября 2011 года
+1
Удачи!!!

2 октября 2011 года
+2
звучит заманчиво...да и грейпфрукты я обажаю..ещё бы силу воли воспитать....а так вкусненько....я сидела на такой диете три дня: только там надо было на каждый прием пищи (завтрак, обед и ужин) съедать по одному яйцу и половинку грейпа...за три дня похудела на 3 кг...

2 октября 2011 года
+2
А как животик потом?

2 октября 2011 года
0
замечатель, как часы....

2 октября 2011 года
+1
Наточка пишет:
съела живого дождевого червяка

2 октября 2011 года
+2
Да уж...и так бывает. Не все мозгами думают, лишь бы похудеть!

2 октября 2011 года
+2
А можно ли заменить грепфрут чем-нибудь,например апельсинкой? Но не выношу я эту горечь...

2 октября 2011 года
+1
В той диете весь смысл в грейпфруте, там нужные вещества и мало ненужных сахаров.
Если грейп не нравится, лучше подобрать другую диету

2 октября 2011 года
+3
а давай докажем, что и апельсины работают
меня от грейпфрутов тоже воротит, после того как яичную диету отсидела

2 октября 2011 года
0
Можете доказывать, только не расстраивайтесь, если результат не будет соответствовать ожидаемому

2 октября 2011 года
+1
kaymera пишет:
а давай докажем, что и апельсины работают
Ирин...А давай,докажем!!!Я думаю легко удастся!!Принимаем вызов!

2 октября 2011 года
0
Только так - не три дня диеты и результат, а только после двух недель если не наберёте, считается!

2 октября 2011 года
+1
согласна

2 октября 2011 года
+1
закупаем апельсины и варим яйцы
начинаем со вторника

2 октября 2011 года
0
Будем ждать ваших замечательных результатов! Только вы уж не замалчивайте, может мы потом все на апельсины сядем!!

2 октября 2011 года
+1
ооо конечно ни каких замалчиваний, будет отчет обязательно, даже самой интересна затея, чем кончиться

2 октября 2011 года
0
Надеемся на лучшее!!

2 октября 2011 года
+1
Если хорошо очистить грейпфрут от перегородок, то он совсем не горький!

2 октября 2011 года
0
Это точно, сама мякоть совсем не горькая

2 октября 2011 года
+2
Наточка пишет:
Главное в похудании — настоящий мотив, который вас очень волнует. Второе — радость от собственных достижений.
Поставьте цель и поймите, насколько честен мотив.
Да все правильно и у меня был мотив меньше года назад и за это время я продержалась на разных диетах и с успехом избавилась от 34 кг, чего и тебе желаю, главное идти вперед к идеальному весу и не останавливаться, мне еще надо осилить 5 кг

2 октября 2011 года
+1
Спасибо! Я обязательно буду стараться!
И ваш пример - это очень хорошая мотивация!

2 октября 2011 года
+1
Наточка пишет:
ваш пример - это очень хорошая мотивация!

2 октября 2011 года
+1
Спасиииибоооо!!!!

2 октября 2011 года
+2
Мне так кажется,что если три дня питаться одними белками яичными + любой фрукт-хоть как похудеешь,это ж почти голодовка!!!

2 октября 2011 года
0
Именно грейп помогает перетерпеть голод и вывести жиры, а не только воду

2 октября 2011 года
+1
Ну это моя любимая разгрузка...

2 октября 2011 года
+1
Садишься?

2 октября 2011 года
0
Я переодически по три дня на них сижу...мне нравится!

2 октября 2011 года
0
И когда следующие? Давай вместе

2 октября 2011 года
+1
И меня с собой прихватите!!! Вместе стройнеть веселее!

2 октября 2011 года
0
Эх, решиться бы ещё!

2 октября 2011 года
+1
Интересный способ! У нас пока грейпфруты не завозят, но попробую обязательно!

2 октября 2011 года
0
Это распространёная диета, просто когда видишь результат. начинаешь верить, что и ты сможешь
Удачи в задуманном!

2 октября 2011 года
+1
Уже не то что в избранном, но и в мозгу закрепилось Нелюбителям грейпфрутов: когда я начала их покупать (спасибо нашему сайту), у меня они исчезали волшебным образом. Зимой покупала по 2 штуки, не то что дети лопали, так ещё и муж " присел".

2 октября 2011 года
0
Это хорошо! Пусть так же прочно выполнится!!!!

2 октября 2011 года
+1
я очень люблю грейпфрут, такие разгрузки устраиваю только однодневные мне нравится в принципе... я только не поняла... там 5 кг за 7 дней а питание только на 3 дня... а как же остальные 4 дня питаться?
И... вы со вторника решили начать? я боюсь не смогу купить грейпфы ко вторнику...

2 октября 2011 года
0
Это для первых трёх дней. Потом можете на подсчёте калорий, на уменьшении порций, другие разгрузки попробовать

2 октября 2011 года
+1
emae,kak s telefona ne udobno...

2 октября 2011 года
+1
Ничего диете это не должно мешать

3 октября 2011 года
+1
да я вчера оперу поставила и если честно думала что пишу в клубе, а потом увидела что здесь ну его нафиг телефон - просто муж работал за компом а я решила выйти сюда... нафиг... не так уж часто муж комп занимает чтобы так мучаться

3 октября 2011 года
+1
Ну, может привыкнешь постепенно

3 октября 2011 года
+1
да нееееее... лучше когда муж работает буду отдыхать от компа))) это не так уж часто происходит)))

3 октября 2011 года
0
Тоже правильно!Надо и себе, любимой, время уделять

3 октября 2011 года
+1
ага))) а тут просто как то вечером смотрела телек маляшка уснула уже, занятся нечем вт и решила опеу поставить да попробовать, но жутко нецдобно это

2 октября 2011 года
+1
Ты- молодчина. Я тоже похудела за месяц на 5 кг.У каждого человека должен быть стимул.И ты всё преодолеешь, и всё у тебя получится!!!

2 октября 2011 года
0

3 октября 2011 года
+1
Прикинула, как на меня на кассе будут смотреть с 15 грейпфрутами... а ещё и мужу надо объяснить...

3 октября 2011 года
+1
а я своему сказала мне надо - он сказал - хорошо куплю)))

3 октября 2011 года
0
Хуже будет, если ты каждый день за пятью грейпами станешь ходить, вот тут точно в магазине заинтересуются

3 октября 2011 года
+1
Японку добью, потом попробую тоже.

3 октября 2011 года
+1
Давай. Это когда получается? может и я с тобой

3 октября 2011 года
+1
через неделю

3 октября 2011 года
+1
У меня сегодня молокочай(каждый понедельник-разгрузка),завтра еду в город покупать грейпфруты (в деревне их не найти),а вот со среды начинаю....(ой,вспомнила,что День Учителя 5-го отмечаем-опять облом),тогда с четверга точно...торжественно клянусь!!!

3 октября 2011 года
0
А там суббота - третий день. Выдержишь?

3 октября 2011 года
+1
Да,мне наоборот в выходные проще,а то после работы приходишь,все диеты летят....ВЫДЕРЖУ!!!!РЕШЕНО!

3 октября 2011 года
0
Ну удачи!!! Ждём результата и потом отчётов с ненебором веса!

21 октября 2011 года
0
Привет! Что не пишем?? Как прошёл эксперимент?

21 октября 2011 года
+1
Привет! Все отлично,я все-таки купила грейпфрут и ,как не странно,с удовольствием его кушала.Отвесы и вправду хорошие,боюсь сглазить...тьфу-тфу!!Я уже перешла на диету Гейш,второй день пошел,вроде как она мне больше подходит.

21 октября 2011 года
0
При любой диете - удачи!!!

23 октября 2011 года
+1
Спасибочки!!! И Вам тоже удачи!!!


Оставить свой комментарий
B i "