Посоветуйте

Девочки, посоветуйте пожалуйста тренировку, для рук и мышц груди.

Заранее спасибо

Тэги:  руки, тренеровка

Рубрика: Вопросы

Рейтинг:  +8
КИРАЧКА
2 октября 2011 года 1 247 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Посоветуйте
Девочки, посоветуйте пожалуйста тренировку, для рук и мышц груди.
Заранее спасибо Читать полностью
 


Дневник группы "Домашний фитнес-клуб":



Комментарии:

2 октября 2011 года
+1
посмотрите тренировки с тегом "руки".

на руки много упражнений на ютубе в виде 8-минуток. если интересуют, то их можно посмотреть у меня в дневнике.
тренировки на руки и грудь есть в программах р90х (тренировки по названиям мышц), brazil butt lift (тренировка sculpt), шалин экстрим.

11 декабря 2011 года
0
Мне очень нравится на грудь-руки у Синди Кроуфорд в "Как достичь совершенства 2" . Беру из этой тренировки только этот кусочек


Оставить свой комментарий
B i "