Как победить свою лень?

По определению, лень – это такое состояние организма, при котором отсутствует всякое желание действовать, выполнять то, что необходимо, склонность к безделью. По определению, лень – это такое состояние организма, при котором отсутствует всякое желание действовать, выполнять то, что необходимо, склонность к безделью.
Как правило, люди склонные к лени, подвержены критике, укорам со стороны окружающих. Часто так бывает, что люди говорят о лени другого человека и стараются не замечать своей собственной, или ищут ей оправдания. Но необходимо помнить, что лень бывает разной типологии, и то, что на первый взгляд, кажется проявлением лени, может ею вовсе не быть. А разобраться, почему отсутствует желание что-то делать, в состоянии лишь сам человек, который испытывает на себе данное состояние.

Ниже представлены некоторые виды лени, которые могут разнообразным образом преобразовываться из одного вида в другой и пересекаться между собой.

•Лень может проявиться в деле, проекте, на выполнении которого настаивают окружающие, но который вам абсолютно не интересен, и в который вы не верите, но вынуждены им заниматься. Причем люди, заинтересованные в этом деле, будут считать, что вы, таким образом, проявляете лень. Обычно так происходит, если человек выполняет нелюбимую работу под бдительным контролем со стороны начальства. Но стоит ослабить контроль, как человек перестает заниматься данной работой.
•Лень может выступать, как защитная реакция организма на перенапряжение, общую усталость, переутомление. В такие периоды, обычно возникает апатия, которую окружающие и принимают за лень.
•Бывает лень, проявляющаяся в праздном времяпрепровождении, привычке к безделью. Но стоит начать чем-нибудь заниматься, лень отступает, а на ее место приходит интерес.•Один из вариантов лени заключается в привычке чего-то желать, но ничего для достижения желаемого не предпринимать. Еще, как одна из разновидностей такой лени, отступать при первой же трудности, возникшей на пути, оправдывая свой поступок отсутствием необходимости в данном действии.
•Если люди негативно настроены по отношению к вам, не верят в ваш успех и желают провала, под таким негативным влиянием окружающих у вас может возникнуть лень предпринимать какие-либо действия. Выход один: не обращать внимания на наставления окружающих и идти своим путем к желанной цели.
•Лень может выступать в роли здорового пофигизма, когда нет необходимости выполнять какие-то действия, которые могут вполне подождать, и мир из-за этого не перевернется.
•Лень, как некоторое определенное время, для правильного осмысления идей, предстоящих действий, решений.
•Часто нерешительность из-за неуверенности в себе может маскироваться под видом лени, т. к. человек не верит, что сможет добиться в получении должного результата, поэтому не желает ничего предпринимать.
•Не стоит забывать о том, что некоторые заболевания, которые негативно влияют на волевые процессы, могут нести в себе неспособность к действию. И это не лень в традиционном ее понимании, а следствие заболевания.
•Лень – может быть, не чем иным, как синдромом хронической усталости, вызванный недостатком витаминов и минералов. •Человеку всегда хочется достичь результата, прилагая к этому минимум усилий, идя самым простым путем. И лень заставляет искать такой простой и эффективный путь.
•Часто, лень является результатом сопротивления чересчур завышенным требованиям к себе. Как правило, такие требования приходят извне, их навязывают близкое окружение человека.
•При отсутствии четкого плана действий, определенного режима, расписания, когда вокруг общая неорганизованность, возникает некоторая сумбурность, усталость, нежелание действовать, иными словами, рождается лень.
•Подсознательно человек, который испытывает неприятные, негативные для себя факторы там, где ему необходимо быть, невольно старается избежать того места, где сознательно или подсознательно ему что-то мешает. И от этого он «ленится» появляться в таком месте.
•Отсутствие фантазии, изобретательности, когда все вокруг кажется скучным и неинтересным, многие тоже могут принять за лень.
•Распространенная форма лени, когда отсутствует группа единомышленников, нет поддержки со стороны других людей. А ведь многим людям бывает достаточно трудно работать в одиночку, им необходим совместный труд с другими, команда.
•Бывает, что лень выступает как излишняя форма перфекционизма, когда есть потребность сделать лучше, чем все остальные, но нет уверенности в своих силах. В итоге, зачастую, не совершается даже попытка сделать первый шаг.
•Лень может проявляться от недостатка сил и энергии. Изменить данную ситуацию возможно, правильно организовав для себя здоровое питание и отводя достаточное время для отдыха.
•Безответственность и не понимание своей роли в жизни, могут маскироваться под видом лени. Чтобы исправить ситуацию необходимо понять, что человек полностью несет ответственность за свою жизнь и за все, что с ним происходит, а также в какой-то мере является примером для других

Как победить свою лень?

Список типов лени можно еще продолжать, но уже сейчас можно увидеть все разнообразие проявления лени. Поэтому всегда, прежде чем обвинить человека в лености, стоит внимательно разобраться в ситуации, и найти истинные причины такого поведения. А в дальнейшем должны быть приняты соответствующие меры.

Например, если вы осознаете, что лень выступает в форме несогласия, протеста, нежелания быть с определенными людьми, стоит незамедлительно покинуть такую компанию, и прекратить осуждать с ней вопросы, вызывающие состояние лени. Будьте уверены, для вас ничего хорошего здесь не посоветуют. Направьте усилия, для того чтобы найти действительно единомышленников и никогда не слушайте тех, кто подрывает вашу уверенность в себе, говоря лишь о ваших недостатках.

Если же лень выступает как защитная реакция организма на усталость, на стрессовые ситуации, постоянно ощущается упадок сил, отсутствие энергии, в таком случае, необходимо дать организму отдохнуть. Вы можете взять недолгий отпуск, или же просто хорошенько выспаться. Не совершайте ничего лишнего для себя, делайте лишь то, что нравится. Если есть возможность, перепоручите все свои дела на некоторое время другим людям. И уже через некоторое время вы будете полны энергии, жизнерадостны и счастливы.

Когда лень становится просто привычкой, и ее возникновение не зависит от чрезмерного давления со стороны окружающих и никак не связано с усталостью организма, есть смысл завести новые интересные привычки. Например, приучите себя к ежедневным утренним пробежкам или приседаниям, выполняя их определенное количество раз, старайтесь побольше читать, попробуйте изучать что-то новое для себя. Эффект от новых привычек будет заметен уже через несколько недель, и вы не будете ощущать лень.

Для того чтобы новая привычка закрепилась, выработался условный рефлекс, необходимо примерно от тридцати до сорока дней. Но, согласитесь, это не так уж и долго! Развивайте силу воли! Поймите, что, ленясь, вы никогда не сможете жить лучше, добиться каких-либо высот.
Только устранив причину лени, вы сможете распрощаться с ней. Удачи вам!
Материал взят с сайта http://stroiniashka.ru/