Итак, сколько можно разговоры разговаривать - надо начинать я думаю... Итак - запускаю мою 90-дневку
Сразу скажу - три месяца может и не выдержу - буду смотреть на свое избавление от лишних кг а там решу сколько нужно ))) ну это я себя так успокаиваю, потому как решиться на 90 дней пока еще не готова))) перелопатила дневники худеющих по этой диете и хотя бы немного освоила правила питания по этой системе... ну а если что - надеюсь на вас мои дорогие
Итак сегодня
1-й день мое меню:
завтрак - кофе с молоком, бананы
обед - рыба под маринадом (нототения + морковь+лук), салат (огурцы + помидоры+лук+ол. масло)
ужин - рыба (если останется от обеда
) +корейская морковь
наверное в промежутках чай-кофе с кусочком сыра (если будет голодно)
Ну вот такие планы... если что не так - поправьте, буду рада любой поддержке!!!
Она сытная и долго есть не хочется,
а иначе можешь сорваться..
Поздравляю с начинанием!
Уверена, что после прохождения различных разгрузочных дней у тебя обязательно получится продержаться этот первый день диеты!
Катюша - спасибо тебе моя дорогая!!! Свет, - и тебе
Natika - уже варю говяжий
Ты сегодня уже придумывай менюшку на завтра так легче будет. Я завтра тоже отпишусь про первые 4 дня и результаты.