Нужен совет: Организм решил поиздеваться - мотивация падает...
Еще пару дней назад я сама кому-то писала, что нельзя за пару дней прибавить 3 кг - как получите! Причем, самое "плохое", что я съела - 2 небольших таранки, даже без пива. До того вес почти не менялся, более недели было 64 кг. А сегодня результат не заставил себя долго ждать - на весах значительный привес. Хотя я и понимаю, что отекла - но настроение упало, а за ним и решительность...
Теперь в раздумиях, что предпринять. Сегодня постараюсь разгрузиться на кефире плюс пару бананов (клетчатку не нашла в магазине, а провести весь день на кефире когда на улице достаточно прохладно точно не смогу).
Посоветуйте - что завтра лучше: рисовая диета, чтобы вывести воду или что-то другое?
Еще пару дней назад я сама кому-то писала, что нельзя за пару дней прибавить 3 кг - как получите! Причем, самое "плохое", что я съела - 2 небольших таранки, даже без пива. До того вес почти не менялся, более недели было 64 кг. А сегодня результат не заставил себя долго ждать - на весах значительный привес. Хотя я и понимаю, что отекла - но настроение упало, а за ним и решительность...
Читать полностью
А чего ты растраиваешься? Сама же понимаешь, что это водичка, а не жир. Она уйдет так же быстро, как и пришла. Попробуй разруз на молокочае. Он как раз обладает мочегонным эффектом
По принципу "клин клином вышибается" нужно пить больше воды. Этот метод проверен на себе много раз. Нужно выпить хотя бы 2 л в день, а так, если себя не насиловать, то уйдет она, если питаться несолеными продуктами...
я легко выдерживаю, могу даже 3 дня
в этот раз провела один день на кефире, и уже 2-й день - на печеных яблоках с некоторым добавлением кефира и чуток креветок вареных на ужин
в этот раз провела один день на кефире, и уже 2-й день - на печеных яблоках с некоторым добавлением кефира и чуток креветок вареных на ужин