Приветик всем! Сегодня второй день диеты
Завтрак: стакан воды и одно яблочко
Обед: гречневый суп и салат, кусочек черного хлеба и через минут 20-30 зеленый чай. За час до обеда выпила кофе с фруктозой( свекровь гуляла с ребятенком и зашла в гости)
Ужин: Попали в гости
выпила чай с одной конфеткой "вечерний киев", домой пришли в 20-00, есть та охота.Cьела супика чуть-чуть и выпила зеленый чай, ну и куда ж без "ласточки".
Отвесик : -1,7
Девочки у меня вопросик по поводу разгрузочного дня
обязательно пить только воду и чай или можно по другому разгружатся? И можно в белковый использовать рыбу консервы?
Всем удачи и хороших отвесиков
Обед: Макароны, спагетти с томатным соусом, или пицца с томатной подливой, или овощи, тушённые в томатной пасте. Так же можно включить в меню гелеты, крекеры, выпечку из бездрожжевого теста, не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца, ячмень, гречневую крупу и другие злаки.
Это я про гречневый суп в крахмальный день.
Я придерживаюсь строго!(как написано в диете) А другие девочки и смешивают,и нарушают,и срываются.Это кому как удобно!!!!!
до или же 2 после еды!
И едим мы не в 20:00, а до 20:00 иначе ужин пропускается!!!
прочтите дневники девочек, это уже сто раз обсуждалось!
продается в аптеках как порошок или же в таблетках!!! А вообще раз начали диету,
то думаю, стоит и перестроить свой оргинизм!