Всем доброго времени суток!
Вот и прошли выходные и мы все с новыми надеждами, а вернее силами, потому как надежды все старые... вышли на передовую!
Надеюсь у всех выхи прошли на УРА. Лично я провела их неплохо: съездила на дачу попомагала бабушке. Полазила по деревьям в поисках яблок. Еде доперла потом их до дома...
И в воскресенье с утра сходила за добычей в сюпермаркет.
К вечеру воскресенья была без сил. Долго читала, сегодня еле встала... Воооот.
Питание мое следующее:
Спасибо всем за советы!!! Питаться стараюсь правильно. К советам прислушиваюсь. Вот, увеличила ккал. БЖУ, считаю вроде в норме... Да?
Физ. нагрузка сегодня - магазин продуктового направления. Надо алко кое-какое прикупить к празднику и майонез))) Майонез с того года не ела
А не 1 число уже этого... Но все равно давно
Чуть не забыла! Отчет же: железных минус 2 кг!!!
Всем счастья!
угли с жирами подрегулируешь чуток, а так- молодца
А что подрегулировать?
и будет все-идеально!