Вторник-день полегче, чем понедельник, но...

Ну вот и наступил вечер понедельника-на часах 17:44, только поужинала тушеной белокачанной капусткой и ржаным хлебцем, томатный сок допиваю... Настроение сегодня вроде лучше, чем вчера, но ЕЩЕ не вечер... Если честно, то удовлетворения пока особо нет, потому что денек начался с цифры на весах 68,9...+0,9... Позавтракала творогом, в обед цветная капуста, запеченная со сметаной в духовке-осталась со вчерашнего дня, хлебцы ржаные штук 5 за день(! многовато!), часа в 2 хлопья фитнесс с молоком маа-аааленькая чашечка, потом в 4 опять фитнесс, но с йогуртом 2,7%... Вообщем уже набралось нехило! А еще мандаринка маленькая и конфетка-мармеладка одна(потому что последняя...)Хочу узнать насчет массажа:-)Вывод:меньше кушать и больше двигаться, заниматься-хотя сегодня утром первый раз сделала йогу для начинающих, но кажется не мое... Завтра попробую более динамичные упражнения:-))))НО (опять повторюсь) пока удовлетворения нет...