117. Сегодня снова 117 на весах. Второй белковый день. Сегодня я устроила себе выходной! Правда, девочка придет на гликолевый пилинг, а так люблю себя любимую. Муж вчера ведро борща наварил - сам и есть будет, хотя я на борщик тоже позарюсь для белков овощная поддержка - самое то!
Мне понравилось белково-углеводное чередование: просто, сытно, разнообразно! Кефирчик тоже вдохновляет! Сегодня завтракала отварным куриным филе - ела его сама
Сварила себе с солью и специями - все равно, еле-еле съела - не люблю, однако! Еще рыбу отварную - так-сяк, а курица...
Заканчиваю свои недоделки. Еще летом взялась обвязать пончо из пальтовой ткани крючком - любимая вещь, но уже хочется как-то обновить - оживить. Сегодня постараюсь закончить!
ох и вкуснятина же
удачи с пончо
Удачи!