Главная > Дневники > Дневник пользователя Демида Бран

сегодня состоялось знакомство... так сказать жизненное)))

сегодня познакомилась с девушкой, по работе...
обменялись адресами в соц сетях...
усмотрела в фотках, какой она была пол года назад...
хмм, кг на 20 больше(((
решила спросить что и как, раз уж я меняю себя, значит не зазорно интересоваться об успехах людей...
она с радостью рассказала
оказалось - это работа не жестких диет, изнурительных тренеровок...
а правильное питание!!!
белки - основа... углеводы - энергитические помощники, жиры - минимум
посмотрела ее рацион, она мне его скинула
ничего вроде сложного, хоть и говорить как всегда легко...
решила, почищу желудок овощами, отрубями, молочкой... и попробую
конечно без физ нагрузок не обойтись, моя новая знакомая сказала, что дома, вечером или днем - как получалось,3 раза в неделю делает 30минутный комплекс, видео тоже обещала скинуть
моя мама всегда смеялась, в их молодости не было никаких деликатесов, излишеств, апельсины продавали в 1 магазине в городе, и то из-под полы... что они мечтали хоть попробовать все то, что сейчас появилось в изобилии... а мы в наше время, имея все, никак не насытимся, а ведь здоровье заключено в обычных продуктах, доступных во все времена!!!
вперед, к здоровью и стройности!!!

Рейтинг: +10

Демида Бран

4 октября 2011 года

213

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/285475/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">сегодня состоялось знакомство... так сказать жизненное)))</a>                  <div style="padding:7px 0;">сегодня познакомилась с девушкой, по работе...<br>обменялись адресами в соц сетях...<br>усмотрела в фотках, какой она была пол года назад...<br>хмм, кг на 20 больше(((<br>решила спросить что и как, раз уж я меняю себя, значит не зазорно интересоваться об успехах людей...<br>она с радостью рассказала...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/285475/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/285475/
              ]сегодня состоялось знакомство... так сказать жизненное)))[/url][/b][/size]
              сегодня познакомилась с девушкой, по работе... обменялись адресами в соц сетях... усмотрела в фотках, какой она была пол года назад... хмм, кг на 20 больше((( решила спросить что и как, раз уж я меняю себя, значит не зазорно интересоваться об успехах людей... она с радостью рассказала оказалось - это работа не жестких диет, изнурительных тренеровок... а правильное питание... [b][url=https://www.diets.ru/post/285475/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Демида Бран:

радость!
расскажите о своих увлечениях!
• сегодня состоялось знакомство... так сказать жизненное)))
день 1!!!
3 октября 2011 г - дата начала глобальных изменений меня))!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Комментарии:

kaktusru

4 октября 2011 года

вроде ничего нового,но иногда слышишь это по-новому

Ответить

Лялька13

4 октября 2011 года

Интересно бы этот рациончик посмотреть...

Ответить

Демида Бран

(автор поста)

4 октября 2011 года

давайте эл.почту,скину с радостью!

↑ Ответить

kilar

4 октября 2011 года

и мне скиньте, пожалуйста, t.kilar@mail.ru

↑ Ответить

Pick_Nick

4 октября 2011 года

и мне скиньте, пожалуйста! nosova_o@inbox.ru

↑ Ответить

Демида Бран

(автор поста)

4 октября 2011 года

с радостью!

↑ Ответить

Демида Бран

(автор поста)

4 октября 2011 года

да да,ничего нового,а главное страшного
просто взять и устроить организму хорошо!!!
интересно,почему в наше время так сложно есть гречку с курочкой отварной,или салатик овощной,вместо того,чтоб не обжираться ростиксом или макдональдсом или всякими полуфабрикатами(((

Ответить

kaktusru

4 октября 2011 года

гречку и курку отварить надо, а этот корм всегда готов и "пахуч"-попробуй устоять

↑ Ответить

Демида Бран

(автор поста)

4 октября 2011 года

в точку!!!!!!!!безоговорочно!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

kaktusru

4 октября 2011 года

но мы-то сильные-нас этими жареными ляжками не возьмешь

↑ Ответить

ole-ole-ole

4 октября 2011 года

это самовнушением должно быть? )))

↑ Ответить

kaktusru

4 октября 2011 года

нет, это факт

↑ Ответить

Демида Бран

(автор поста)

4 октября 2011 года

ооххх,я такой человек,мне внушай-не внушай,пока не припрет ничего не внушиться))))))видимо приперло,что воротить начало)))

↑ Ответить

Демида Бран

(автор поста)

4 октября 2011 года

оохх,меня уже воротит от запаха,никогда не фанатела от ростикса и прочих фаст фудов,а теперь еще и воротит,вообще красота)))))))))))

Ответить

sveta-u

4 октября 2011 года

Демида Бран пишет:
белки - основа... углеводы - энергитические помощники, жиры - минимум

Это белковая диета и к здоровому питанию она не имеет никакого отношения. Такая диета очень тяжела для организма, в частности для печени и почек и использовать ее желательно не боле 2-х месяцев!
Соотношение БЖУ в здоровом питании Б-30% Ж-20% У-50%.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.