Проблемы с лишним весом меня преследовали всегда. Я никогда худышкой не была. Но самый верх был 76 кг. Я металась. Отказаться от любимых шашлыков, шоколада было просто невыносимо. Полазала по инету и нашла лекарство *М...*. Дорого. Кроме того пришлось рецепт покупать. Но за то за два месяца, ни в чём себе не отказывая, сбросила 8 кг. Просто не хотела кушать. Или немного съедала и чувствовала перенасыщение. Но перестала их пить и вес продержался полгода, а потом снова начала набирать. За год набрала 11 кг.
Завтра буду разгружаться молокочаем. А сегодня уже вечер и выпью немного воды.
Так хочется сбросить 20 кг. Надеюсь, что что-нибудь да получится.
Проблемы с лишним весом меня преследовали всегда. Я никогда худышкой не была. Но самый верх был 76 кг. Я металась. Отказаться от любимых шашлыков, шоколада было просто невыносимо. Полазала по инету и нашла лекарство *М...*. Дорого. Кроме того пришлось рецепт покупать. Но за то за два месяца, ни в чём себе не отказывая, сбросила 8 кг. Просто не хотела кушать...
Читать полностью
Попробуй начать с разгрузки...
Но следи за давлением, за самочувствием.....
ни в коем случае после разгрузки, на следующий день, не обжирайся)))
Лучше что нить белковое...
Получается опять набрали больше чем сбросили? Никогда не доверяла всяким "лекарственным препаратам", только если у вас не гормональные нарушения конечно.
Здоровый образ жизни и питание - наше все! Но вы справитесь! Да еще и с такой поддержкой, какая есть на diets.ru %)
Удачи!
Осмотрись, подбери себе режим питания и придерживайся его, а мы всегда поддержим ну, и поругаем, конечно, если понадобиться, а вообще здесь тепло и уютно!!! Тебе понравиться!!! Желаю, что бы все твои планы осуществились!
Но следи за давлением, за самочувствием.....
ни в коем случае после разгрузки, на следующий день, не обжирайся)))
Лучше что нить белковое...
Дальше - спрашивай, поможем
Здоровый образ жизни и питание - наше все! Но вы справитесь!
Удачи!