Неуверенность в себе и своих силах. Можно побороть?
Самостоятельно? Или только к психологу?
Девочки, мне 33 года. Но любая малость выбивает меня из колеи, и я начинаю сомневаться в себе. Начиная - само собой - от внешности, и заканчивая работой.
И если красивая фигура когда-то, в будущем, пусть и не таком далеком - достижима, но переделать себя психологически и уверить себя, что я красива, сообразительна и тыды - не могу. Как и не могу уверить себя, что я, как-бы, талантлива.
Муж твердит об этом каждый день. А меня так воспитала мама, что я не могу быть лучше всех. Не могу и все.
Среднестатистически живу. Пытаюсь радоваться удачам, учусь на ошибках. Но чуть что - сразу закрываюсь, становлюсь меньше и незаметнее, и вылезать снова на поверхность не хочу.
Может, непонятно написала. Но вдруг у кого есть мысли, как стать уверенней в себе? Или в моем возрасте это уже клиника и пора к врачу?
Самостоятельно? Или только к психологу? Девочки, мне 33 года. Но любая малость выбивает меня из колеи, и я начинаю сомневаться в себе. Начиная - само собой - от внешности, и заканчивая работой. И если красивая фигура когда-то, в будущем, пусть и не таком далеком - достижима, но переделать себя психологически и уверить себя, что я красива, сообразительна и тыды - не могу...
Читать полностью
Дашенька, дорогая моя, ты что? Я с тебя беру пример! Нужно быть очень смелым и талантливым человеком, чтоб кординально изменить профессию! Ты действительно очень талантлива! Твои работы это искусство! Их не есть нужно, а в музей!Дашенька, дорогая моя, ты что? Я с тебя беру пример! Нужно быть очень смелым и талантливым человеком, чтоб кординально изменить профессию! Ты действительно очень талантлива! Твои работы это искусство! Их не есть нужно, а в музей!
вЫ ЧТО С УМА СОШЛИ???? У МЕНЯ ТАКАЯ ЖЕ ГРУБО ГОВОРЯ СИТУАЦИЯ. ТОЛЬКО В ВАШЕМ ВОЗРАСТЕ, НЕТ МУЖА И ДЕТЕЙ??? И ЧТО МНЕ ТЕПЕРЬ, ЛЕЧЬ И УМЕРЕТЬ??7 МНЕ НИКТО НЕ ГОВОРИТ О ТОМ КАК Я ХОРОША!!!,,,,,,,,,,,,,!!! НЕТ НИ КАКОЙ ПОДДЕРЖКИ!!! ВАМ ДОЛЖНО БЫТЬ СТЫДНО!!!ВСЕГДА ДУМАЙТЕ О ТОМ , ЧТО КОМУ-ТО ХУЖЕ ВАС В 10-1000 РАЗ!!! ВОТ ТАК!!!и ВЫ ПРЕКРАСНЫ!!! В ЛЮБЫХ СВОИХ ПРОЯВЛЕНИЯХ!!!!
Стыдно, Чарочка, стыдно. Вот чесслово. Но ничего не могу с собой поделать. Потому и ухожу в себя. Иногда, после очередного накрытия мыслями, готова нафиг все бросать
Ты что??? Почитай что тебе люди пишут в комментариях...Ты очень талантливая и очень красивая!
Но, я думаю, если тебя это прям сильно гнетет, то тогда да, надо обращаться за помощью к профессионалам...
Посмотрела Ваши работы, потрясающе, человек сделавший такое чудо, просто не может быть среднестатистическим, Вы очень незаурядная натура и ваше творчество вдохновляет других!!! А период неуверенности переживают все, и это нормально, вопрос период ли это или это состояние которое ВЫ прибываете все время? Кода это началось и что стало причиной, по Вашему. Выглядите Вы прекрасно, да же не сомневайтесь и муж, как я понимаю хороший, любящий!!! Нужно понять причины, скорее всего они из прошлого, тогда со мой проработать их будет очень сложно и нужен психолог!!! А говорить про себя, что я красива и очень талантлива, без как бы, нужно, каждый день! Если, не можете пока сами, пишите и мы будем вам говорить, что о вас думаем))). А вообще, мне лично очень помогает этот сайт с самооценкой, здесь такие милые люди и всегда поддержат, что бы не было, так что главное просто слушать и слышать что говорят, а потом и сам сможешь себе это говорить! И так начинайте тренироваться, прямо сейчас!И все наладиться!
огромное спасибо за пост
сомневаюсь уже не всегда - все же работа мужа на протяжении 10 лет по внушению мне, что я хороша - не прошла даром
но иногда бывает - накатывает
и это из прошлого стопудов - мама любила по любому поводу сказать что-нить нелециприятное
4 месяца я с ней не разговаривала - и стало полегче
а так я каждое утро просыпалась с мыслью, что вот сегодня она опять позвонит, и опять я буду плохой дочерью, мамой и тыпы...
У меня в 31 нет семьи, мужа, сын растет без отца, нелюбимая работа, с которой не могу уйти потому что жить будет не на что, не нашла себя до сих пор, чтобы чтото поменять ------- а у тебя всё есть!!!!!!!!! красота, семья, целеустремленность, а торты твои подолгу разглядываю и мечтаю попробовать!!!!!!!
Посмотрела ваш альбом с работами,теперь понимаю почему о вас пишут не талант а талантище !!!!!!!!
Если честно,ваши работы достойны восхищения,просто на такие тортики я бы смогла лишь любоваться,а кушать было бы жалко.... так все красиво оформлено!!!!!!!
удачи вам,и я надеюсь что вы обязательно сумеете побороть эту неуверенность в себе,по другому просто не должно быть!!!!!!!!!
Таня, спасибо Мне есть куда стремится в профессиональном плане, но опять же - неуверенность в себе не дает мне расти. Мне все время кажется, что я не потяну.
Так и сижу на одном уровне с тем, что было 3-5 лет назад.
надо тебе заняться самостоятельным перевоспитанием, все видят в тебе силу, талант..а сама-то что? Признайся себе в любви, я уверенна где-то она запрятана в тебе и иногда показывает нос Подумай для чего тебе красивая фигура, ведь очень много женщин проживают всю жизнь обрюзгшими и поблеклыми, а ты решила быть красавицей. НЕ с проста! А еще ты умеешь то что никто не умеет, а то что тебе кажется что это не сложно, это потому что профессионалы не видят чуда в своей деятельности и не понимают почему окружающие удивляются. А еще ты растишь и воспитываешь собственную семью, здоровые все, накормленные, одетые и довольные..это что мало? Это очень большое достижение! И без тебя этих прекрасных людей не было бы на свете.
Дашенька, начну с себя...меня наоборот мама воспитала так, что я всегда чувствовала себя лучше всех и не важно, что это было не всегда так! В душе я всегда верила в это!!!!
Но и у меня случаются такие моменты когда наступает неуверенность! Я во многом не уверена иногда я даже думаю "какая я плохая мать", "или у меня совсем нет силы воли (и это так) )))" "мне никогда не похудеть до того размера как я хочу" или "никогда не стать хорошим специалистом". Но потом вдруг я понимаю, а в принципе мне и так не плохо ))) И дети у меня болеют реже остальных и развиты получше соседских и т.д. и вроде бы не всё так плохо!!! Но я точно знаю, что когда я постройнею я буду увереннее в себе ещё больше!!!! И ещё меня вдохновляет работа...хотя я далеко не первоклассный специалист (!), как ты(!), но иногда меня хвалят!!! А это чёрт возьми здорово придаёт уверенности! Поэтому для меня коллектив и похвала - лучшее лекарство!
Я конечно много чего о тебе не знаю, но знаю одно - надо научится радоваться каждому моменту! Сменить обстановку или режим дня! Малейшее изменение даст тебе возможность взглянуть на жизнь под другим углом! Вот например одень сапоги на высочайшем каблуке и желательно, чтоб они натирали походи в них пару дней, а потом одень удобные и ты поймёшь, а счастье то есть!!!! и ты сразу зашагаешь УВЕРЕННО!!! Ну эт так шутошное отступление ))) Но всё же! Хоть ты и про уверенность спрашивала, а я тебе ещё и про счастье тут наговорила ...спец. блин ))))
У тебя есть детки! А ведь им надо показать какая у них мамочка - красивая, талантливая, счастливая!!!
Особенно дочке!!! Ты хоть не сделай её "среднестатистической" Почаще говори ей, что у такой мамочки как я (ну т.е. ты)))) может быть только самая красивая девочка!!! И вообще самая самая!!!
boltushka78 пишет:
Но чуть что
А это что?! Что кто то смеет тебя обидеть?! И чем?! Может это просто зависть у тебя хде то там в глубине души?!?!? а вовсе не "неуверенность" !!! А? Дашенок?!?
Лен, после твоего поста ушла думать
Зависть - возможно. Да, скорее всего. Но и она все оттуда.
Зависть появляется, когда ты понимаешь, что так никогда не сделаешь. А такие мысли рождаются из-за неуверенности в своих силах.
Я смотрю на других девочек, у которых больше умений, таланта и - главное - фантазии. И понимаю, что мне для их уровня надо работать, работать, работать. И не факт, что когда-нить получится. И тогда смысл начинать? А они ведь умеют, блин, а чем я хуже? Нет, ну хуже, раз они умеют, а я нет.
Вот такие примерно мысли
Насчет похвалы - да, любая похвала окрыляет Но даже если на 100 похвал будет 1 недовольный - я готова все бросить и...конец карьере, в обчем У меня сразу опускаются руки.
Если бы не муш - я бы, наверное. после первой неудачи так и сделала
Зависть появляется, когда ты понимаешь, что так никогда не сделаешь.
Да ну ты брось, Даш! Всего всегда можно достичь! Если этого действительно захотеть! А уверенность она приходит с опытом, с годами...Чем больше делаешь, чем больше учишься этому, больше узнаёшь о том чему завидуешь, тем больше шансов стать профессионалом!!! Брось ты так расстраиваться! Не стоит вообще завидовать кому то, ещё не известно чему завидует он и чего ему это стоит!!!!
Зависть это такая штука, как бы проверка..или ты сделаешь лучше, но не факт что получишь удовольствие...или ты просто порадуешься за человека и будешь жить дальше и делать то что делаешь ты!
Я вот например завидую своей золовке...как у неё развито чувство стиля и дизайна! И хоть ты тресни у меня этого нет, но я думаю этому можно обучиться! Но вот от природы у меня этого нет! Но я завидую ))))
Так что я думаю опыт, похвала и время сделают своё дело Хотя если тебя завидки "дёркают" по поводу работы, то тут ты ваще зря!!!!! Ты такая МОЛОДЕЦ!!! Помни мы все уникальны по своему!!!
У меня вот с этим ваще проблема! У меня её нет!!! И даже если долго пыжится то нифига не с фантазирую!!! Мне проще где то что то подглядеть, переделать и выдать за своё Тока никому!!!!
Дарья! Не могла пройти мимо вашей заметки. Можно похудеть до своей мечты,одеть сногошибательные наряды , но внутри остаться такой же неуверенной в себе. Комплименты и чужие примеры - это хорошо,но не исправит вашего ощущения. Ваша низкая самооценка может быть следствием других глубинных процессов или реакцией на психтравму,полученную в детстве, это может быть маскировкой бессознательного чувства вины и т.д. и т.п. Обязательно надо разобраться с реакцией на родителей (маму), а это точно из детства. Поэтому без психолога не обойтись. Только грамотный психолог может отыскать тот момент,когда началось формироваться такое отношение к себе, поможет пройти, а ,возможно, и заново перепрожить эти неприятные ситуации различными методами и психотехниками и только потом можно заниматься аутотренингами, самовнушением, посещать тренинги и групповые занятия по личностному росту. Удачи Вам!!!
Спасибо огромное Вам за пост. На самом деле к психологу давно пора, но я банально боюсь.
3 года работы дома не прошли даром - я боюсь новых знакомств, вообще общение с людьми последнее время меня пугает.
Живу я здесь, в интернете. И друзья у меня тоже тут. У реальных друзей какая-то своя жизнь, все тоже в себе, и сложно было первое время заставить общаться. А сейчас и заставлять неохота - бессмысленно.
С мамой ситуация сложная, но мы с ней полгода уже не общаемся - и стало все же немного полегче. Я перестала просыпаться с чувством страха от того, что знала, что вот она позвонит - приедет - и опять ей что-то да будет не так.
В обчем, оптимизьма хватает моего ненадолго, и все чаще и чаще накрывает. А психолога хочется проверенного, и спрашивать у знакомых одновременно боюсь...
Дарья,здравствуйте! Психолога бояться не нужно-только подойти к его выбору надо аккуратно. Поинтересоваться в каком направлении он работает(в психологии их много), хотя хорошие психологи очень универсальны,возможно узнать рекомендации. Почему это надо сделать: у вас выраженная тревога и ,наверное,часто на бессознательном уровне,депрессия,соответственно сниженная самооценка и если вы это все осознаете и испытываете дискомфорт, то не надо доводить до психосаматики. Хотим мы ли это или нет наш организм не может это долго выдерживать- "убегает" в болезнь. Более того, ваше состояние транслируется (даже если вы будете об этом молчать) вашим близким, особенно ребенку. Так как с мамой вы не общаетесь-ситуация все равно не законченная и состояние покоя - это временный передых, так как не расставлены все точки и обида (по-другому бессильное требование), а также агрессия,которая сопровождает это чувство они пока загнаны (вытеснены) временно . Как говорят психологи- "гештальт" не закрыт. Даша,если вы себе не поможете - дочку трудно будет воспитать по-другому. Детям больше передается личный пример, чем убеждения и внушения словами. А страх перед психологом - это естественное состояние.( вдруг о себе узнаю чего-то такого....). Зато обретете свободу, а это кайф. Не живите на черновик. Внутренний дискомфорт- это гораздо хуже и опаснее лишнего веса. Искренне желаю удачи.
Зацепил меня и сам пост, и комментарии к нему... ох, как зацепил... прям за живое...
Как же важна адекватная самооценка!
Сколько боли и душевных переживаний причиняет неуверенность в себе! К скольким свершениям преграждает путь!!!
И самое обидное, что объективные, реальные факты "кричат": Ты успешна! Ты красива! Ты умна!!!
Ан, нет! Червь сомнения в себе все-равно точит...
На своем опыте поняла, как это фигово. Поэтому дочерь свою пытаюсь воспитать так, чтобы она была во всем уверена. В себе, в своей внешности, в своих силах...Потому как без этого оооочень сложно в жизни...
Даша, у тебя ЧУДЕСНЫЕ работы. Так бы и съела все по порядку.
а с психологом идея хорошая. если проигрываешь тему мысленно уже давно, и, несмотря на обшее благополучие, тебя время от времени накрывает, то профессиональный опытный психолог может очень помочь. Все остальные родные- близкие- друзья слишком задействованы эмоционально, чтобы не просто снять напряжение на пару часов, а дать необходимые инструменты, показать, как с ними обрашаться, и понять, где собака зарыта.
но я банально боюсь
Не бойся
А психолога хочется проверенного
это важно, с кем поэтому попробуй нескольких. Обязательно профессионал, который уже в начале сможет объяснить тебе, как он работает и в чем суть его метода. Причем объяснит доходчиво, без лишних терминов, и не просто терпеливо, а с удовольствием, ответит на твои вопросы к самой терапии. Это один из критериев выбора врача.
Желаю тебе удачи
Ты -очень талантлива....
Но, я думаю, если тебя это прям сильно гнетет, то тогда да, надо обращаться за помощью к профессионалам...
помощь мне точно нужна, слишком много последнее время загонов стало
сомневаюсь уже не всегда - все же работа мужа на протяжении 10 лет по внушению мне, что я хороша - не прошла даром
но иногда бывает - накатывает
и это из прошлого стопудов - мама любила по любому поводу сказать что-нить нелециприятное
4 месяца я с ней не разговаривала - и стало полегче
а так я каждое утро просыпалась с мыслью, что вот сегодня она опять позвонит, и опять я буду плохой дочерью, мамой и тыпы...
главное хотеть
Если честно,ваши работы достойны восхищения,просто на такие тортики я бы смогла лишь любоваться,а кушать было бы жалко.... так все красиво оформлено!!!!!!!
удачи вам,и я надеюсь что вы обязательно сумеете побороть эту неуверенность в себе,по другому просто не должно быть!!!!!!!!!
Так и сижу на одном уровне с тем, что было 3-5 лет назад.
ты всегда находишь нужные слова поддержки
буду стараться думать и находить
Но и у меня случаются такие моменты когда наступает неуверенность! Я во многом не уверена иногда я даже думаю "какая я плохая мать", "или у меня совсем нет силы воли (и это так) )))" "мне никогда не похудеть до того размера как я хочу" или "никогда не стать хорошим специалистом". Но потом вдруг я понимаю, а в принципе мне и так не плохо ))) И дети у меня болеют реже остальных и развиты получше соседских и т.д. и вроде бы не всё так плохо!!! Но я точно знаю, что когда я постройнею я буду увереннее в себе ещё больше!!!! И ещё меня вдохновляет работа...хотя я далеко не первоклассный специалист (!), как ты(!), но иногда меня хвалят!!! А это чёрт возьми здорово придаёт уверенности!
Я конечно много чего о тебе не знаю, но знаю одно - надо научится радоваться каждому моменту! Сменить обстановку или режим дня! Малейшее изменение даст тебе возможность взглянуть на жизнь под другим углом! Вот например одень сапоги на высочайшем каблуке и желательно, чтоб они натирали
У тебя есть детки! А ведь им надо показать какая у них мамочка - красивая, талантливая, счастливая!!!
Особенно дочке!!! Ты хоть не сделай её "среднестатистической"
А это что?! Что кто то смеет тебя обидеть?! И чем?! Может это просто зависть у тебя хде то там в глубине души?!?!?
Зависть - возможно. Да, скорее всего. Но и она все оттуда.
Зависть появляется, когда ты понимаешь, что так никогда не сделаешь. А такие мысли рождаются из-за неуверенности в своих силах.
Я смотрю на других девочек, у которых больше умений, таланта и - главное - фантазии. И понимаю, что мне для их уровня надо работать, работать, работать. И не факт, что когда-нить получится. И тогда смысл начинать? А они ведь умеют, блин, а чем я хуже? Нет, ну хуже, раз они умеют, а я нет.
Вот такие примерно мысли
Насчет похвалы - да, любая похвала окрыляет
Если бы не муш - я бы, наверное. после первой неудачи так и сделала
Зависть это такая штука, как бы проверка..или ты сделаешь лучше, но не факт что получишь удовольствие...или ты просто порадуешься за человека и будешь жить дальше и делать то что делаешь ты!
Я вот например завидую своей золовке...как у неё развито чувство стиля и дизайна! И хоть ты тресни у меня этого нет, но я думаю этому можно обучиться! Но вот от природы у меня этого нет! Но я завидую ))))
Так что я думаю опыт, похвала и время сделают своё дело
3 года работы дома не прошли даром - я боюсь новых знакомств, вообще общение с людьми последнее время меня пугает.
Живу я здесь, в интернете. И друзья у меня тоже тут. У реальных друзей какая-то своя жизнь, все тоже в себе, и сложно было первое время заставить общаться. А сейчас и заставлять неохота - бессмысленно.
С мамой ситуация сложная, но мы с ней полгода уже не общаемся - и стало все же немного полегче. Я перестала просыпаться с чувством страха от того, что знала, что вот она позвонит - приедет - и опять ей что-то да будет не так.
В обчем, оптимизьма хватает моего ненадолго, и все чаще и чаще накрывает. А психолога хочется проверенного, и спрашивать у знакомых одновременно боюсь...
Как же важна адекватная самооценка!
Сколько боли и душевных переживаний причиняет неуверенность в себе! К скольким свершениям преграждает путь!!!
И самое обидное, что объективные, реальные факты "кричат": Ты успешна! Ты красива! Ты умна!!!
Ан, нет! Червь сомнения в себе все-равно точит...
а с психологом идея хорошая. если проигрываешь тему мысленно уже давно, и, несмотря на обшее благополучие, тебя время от времени накрывает, то профессиональный опытный психолог может очень помочь. Все остальные родные- близкие- друзья слишком задействованы эмоционально, чтобы не просто снять напряжение на пару часов, а дать необходимые инструменты, показать, как с ними обрашаться, и понять, где собака зарыта.