настроение хорошее, времени нет, спать охота (: но на пляже хорошо.
отчитываюсь по питанию
завтрак был - яичница из 2 яиц с помидорами, 2 кусочка семги
перекус - рулетики из салата, куриной грудки с грибами, помидора и нескольких пластинок сыра.. ммм...
на обед была конина с овощами и кешью в китайском стиле, чай с молоком и орбит без сахара
а дальше понеслось - перекус орешками с кленовым сиропом, еще перекус куриным рулетом с грибами, очередной перекус семгой, даже (каюсь) утащила мааааааааааааааааааленький кусочек хлеба, кофе с молоком.. нажралась в общем.
на ужин - чечевичный суп-пюре. сфотографировать было некогда, но было действительно вкусно..
и очередная порция орешек в сиорпе.
очень хотелось перекусить после ужина творогом, но я удержалась
несмотря на вчерашний жор - минус 100 гр неплохой результат
чтоб больше никакого хлеба!!!
А за орешки в сиропе ругать не буду