Сегодня для вас мы подготовили быструю диету, которая поможет вам скинуть до 10 кг за неделю. Это разгрузочное голодание, которое разработано медиками и имеет 100% гарантию.
Эту диету можно практиковать каждый месяц. Но наибольший эффект вы получите лишь при первом разгрузочном голодании – около 10 кг. В повторных случаях, вам уже не удастся сбросить 10 кг. И так, если вы спрашиваете себя, как сбросить десять килограмм за неделю, все что будет написано дальше именно для вас:
Первый день диеты: Всего одна бутылка минеральной воды, которую следует поделить на шесть порций приема. Можно так же делить минералку на четыре прима.
На второй день этой не легкой диеты, вам можно выпить 0.8 литра молока, на протяжении всего дня, а в 8-9 вечера скушать одно яблочко.
В третий день повторяем «рацион» первого дня. Одна минералка на весь день.
Когда настанет четвертый день диеты, вам уже можно будет побаловать себя овощами. Пусть это будет салат из всевозможной зелени, свежей капусты и моркови. В салат можете добавить 1 столовую ложку растительного масла и разделить прием салата на три раза. Так же в этот день можно выпить 2 стакана воды или заменить ее на несладкий чай.
На пятый день придерживаемся графика и употребляем все тех же 0.8 литра молока на протяжении этого дня.
А вы думали, что будет так просто похудеть на 10 кг за неделю? Конечно же это не просто, но вы уже перевалили за пол пути. На очереди у нас шестой день, в который можно будет уже нормально питаться:
На завтрак: Варим яйцо и пьем полчашки чая. В 11 утра употребляем стаканчик овощного отвара. Но пьем лишь сам бульон, который готовим из любых свежих овощей (моркови, капусты, картошки).
На обед пируем: Можно скушать 100 гр. Говядины и 100 гр. консервированного зеленого горошка. Ближе к вечеру, на полдник скушайте яблоко.
На ужин съешьте еще одно яблоко и ближе к ночи можете позволить себе еще одно яблоко.
И на последний седьмой день диеты рацион так же вас не порадует: Это будет 100гр. творога, а так же стакан молока, который вы с легкостью можете поменять на стакан кефира. Вечером можно выпить только один стакан не сладкого чая.
Все диета закончена, подбивайте результат. Плюсами такой быстрой диеты являются: дешевизна продуктов, отсутствие в рационе экзотических фруктов. Скинуть 10 килограмм за неделю, по такой диете под силу лишь людям с сильным характером и большим желанием сделать свое тело идеальным.
Диету лучше всего начинать в понедельник, или первого числа. Так будет намного проще вычислить конец такой каторги, в конце которой вы гарантированно сбросите 10 кг.
Сегодня для вас мы подготовили быструю диету, которая поможет вам скинуть до 10 кг за неделю. Это разгрузочное голодание, которое разработано медиками и имеет 100% гарантию. Эту диету можно практиковать каждый месяц. Но наибольший эффект вы получите лишь при первом разгрузочном голодании – около 10 кг. В повторных случаях, вам уже не удастся сбросить 10 кг...
Читать полностью
в прошлом году я голодала 72 ч..было очень трудно..с учетом того. что я ездила на работу и выполняла обычные дела...но очень запомнилось..после голодания на еду набрасываться долго не хотелось..вернулось обоняние, осязание, зрение и слух...эта диета напомнила мне тот опыт..
Худела, выглядила замечателльно. Но мучали сильные головные боли во время голодовки. Да и морально тяжело. Кушать готовишь для семьи, накладываешь им (они еще и добавки просят), а самой низзя
Не, с желудком все было нормально и с кишечником (что для меня существеннее) тоже. А вот мигрени в эти дни мучали ужасно. И ведь таблетку не выпьешь, не будешь же эту химию в пустой желудок кидать.
Самое сильное чувство голода бывает с 13 до 16. А вечером уже есть не охота. И утром, когда встанешь тоже на еду не фига не набрасываешься. Аппеттит как обычно с утра
Дите живет отдельно. Чего ест муж я вижу только в выходной (а выходной он ест то, что я ему приготовлю, т.е. пищу пользительную). А все остальное время я ем на работе, т.к. там почти и живу .
А вечерние чавканья мужа разных орешков, печенюшек и др. меня уже давно из равновесия не выводят
У меня подруга в милиции в отделе кадров работает. И если кто чего не понимает тож всегда говорит "Семен Семеныч". У нее один раз молоденький лейтенантик и спрашивает: "Гузель Раисовна, а кто это такой Семен Семеныч, про которого Вы все время вспоминаете"
млин, мы эти фильмы все пересказать можем...такое..просто не знаю как сказать..нравится в общем...а они так много теряют...ведь такого больше не снимают
ну так оно и есть, я как представлю желудочек ниче не ел, а ему на-на - горошек - эффект водородной бомбы (все помним как яйцо варенное пахнет, утром же его надо съесть)
не верю, что на 10ть. если только вес не 100. правильно выходить из голодания оооочень сложно. я только на воде ровно неделю сидела, на 5 кг похудела. потом стала есть и бедный мой желудок болел 2 дня. чтобы выйти из курса голодания, надо сначала отвары по-тихоньку пить, потом каждый день прибавлять твердой пищи чуть-чуть, в основном овощи и фрукты.
на голодание консервированные продукты и тем более мясо слишком тяжело для организма.
Я одно время года полтора голодала по 36 часов каждую неделю.
Самое сильное чувство голода бывает с 13 до 16. А вечером уже есть не охота. И утром, когда встанешь тоже на еду не фига не набрасываешься. Аппеттит как обычно с утра
А вечерние чавканья мужа разных орешков, печенюшек и др. меня уже давно из равновесия не выводят
-пока всё нормально...
- сигарету, спичку, коробок?
а я много чего люблю
на голодание консервированные продукты и тем более мясо слишком тяжело для организма.