Зря я устроила этот разгрузочный день
мне плохо... очень...
в обед был приступ ужасной тошноты, сидя на полу в туалете (была наготове обниматься с белым другом
) съела яблоко и мандарину, попустило...
два часа было все хорошо, потом проснулась дочка, я начала ее кормить, когда увидела еду, мой желудок скрутился буквой "зю" и я съела ложку плова, ну подумала все, хватит. Но не тут то было... это был мой первый срыв... я открыла холодильник вспомнив о картошечке и селедке, съела...
выпила чаю и съела два куска пирога...
сейчас у меня ужасно болит желудок, кружится голова и общая слабость
Одно хорошо - сделала вывод: НИКАКИХ ЖЕСТКИХ РАЗГРУЗОК!!!
Привес, не повод для паники, нужно продолжать следовать меню диеты и никаких разгрузок
вот, мой первый горький опыт
напилась таблеток... скоро полегчает...
Желаю поскорее прийти в себя
спасибо за беспокойство
Не надо так сразу наваливаться на пищу. Тем более селёдка. Кашки надо было сварить и скушать чуть.
не было когда варить глаза ели то, что видели
а селедки я съела два малюююсеньких кусочка