Главная > Дневники > Дневник пользователя kaymera

Мозги кипят

Весь день сижу в нэте пишу программу тренировок, планирую систематизировать все же, а то я все на ноги упры делаю, уже можно взяться за руки и немного спину, ну и бочки, мозги вскипают от обилия инфы.
прихожу к выводу нужно менять зал, этот слишком дорог и мало места, хочется простую качалку найти, но это оказалось сложно. Попробую месяцок походить в Антей, посмотрела их "лучшие работы" в качестве мотиваторов у Наташи я занималась в групповых занятиях (степ) когда она была на вершине своей карьеры (это примерно 2002-2003 год), прикольная девчонка.

Наталья Гурьевских Элина Гоок

Такой я быть не хочу, но буду стремиться выглядеть здорово

По питанию сегодня свободный день, придерживаюсь принципа -60, но это только на два дня, с понедельника, приму что-нибудь жесткое возможно японку, она сейчас кстати будет
с утреца сгоняла в тренажерку, побегала интервалку на беговой 55 минут, вчера и позавчера были силовые на ноги) я молодец

Приятные моменты влезла в штанишки 8ми летней давности носила на 1 курсе смешнючие, расцветка какая-то клонская
но еще нужно пахать и пахать, фронт работы на лицо
что-то грудь у меня потерялась совсем
можете заценить

воспользовалась калькулятором по Дюкану, он мне вывел идеальную весовую массу

я с ним согласна, но оставлю это планку на после новогодние каникулы
впереди еще много

Рейтинг: +8

kaymera

8 октября 2011 года

528

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/288980/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мозги кипят</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/288980/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/08/34/409402_61799-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Весь день сижу в нэте пишу программу тренировок, планирую систематизировать все же, а то я все на ноги упры делаю, уже можно взяться за руки и немного спину, ну и бочки, мозги вскипают от обилия инфы.<br>прихожу к выводу нужно менять зал, этот слишком дорог и мало места, хочется простую качалку найти, но это оказалось сложно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/288980/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/288980/
              ]Мозги кипят[/url][/b][/size]
              Весь день сижу в нэте пишу программу тренировок, планирую систематизировать все же, а то я все на ноги упры делаю, уже можно взяться за руки и немного спину, ну и бочки, мозги вскипают от обилия инфы. прихожу к выводу нужно менять зал, этот слишком дорог и мало места, хочется простую качалку найти, но это оказалось сложно... [b][url=https://www.diets.ru/post/288980/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kaymera:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Комментарии:

lenorik

8 октября 2011 года

Удачи!!!

Ответить

kaymera

(автор поста)

8 октября 2011 года

спасибо

↑ Ответить

kaktusru

8 октября 2011 года

молодец-много чего делаешь и планы еще имеешь

Ответить

kaymera

(автор поста)

8 октября 2011 года

а то если не планировать, результат будет позже

↑ Ответить

Алексей777

8 октября 2011 года

Удачи с тренировками!

Ответить

kaymera

(автор поста)

8 октября 2011 года

↑ Ответить

Эллусик

8 октября 2011 года

Прикольненькие штанишки

А что влезла очень хорошо

И где ты там грудь потеряла

, по моему, Ириш, все отлично

Ответить

kaymera

(автор поста)

8 октября 2011 года

Элл ну это лифчик

, а так у меня хрудь размера Е была, а теперь только плакать осталось ...
вот присматриваюсь к селекончику

↑ Ответить

Эллусик

8 октября 2011 года

kaymera пишет:
размера Е была, а теперь только плакать осталось

я про свою молчу

так что не плачь, а радуйся

↑ Ответить

romahska

8 октября 2011 года

Ириш, я тоже не поняла, ты чего грудь потеряла? На месте она! Штанишки прикольные! Поздравляю с очередной победой

Ответить

kaymera

(автор поста)

8 октября 2011 года

romahska пишет:
Штанишки прикольные!

Ириш они не прикольные, они ржачные, вот как я могла их носить, кстати они еще клёши конкретные, я на фотке их немного завернула, а то же вообще юбки в низу, а расцветка, это где у дизайнера мозги были и что он вообще курил

очень хотела найти зеленые штанишки на которые у меня муж запал, но блин мама прибралась, и выкинула, но у меня надежда еще теплится их найти...

↑ Ответить

romahska

8 октября 2011 года

Ну думаю, что когда ты их купила это был писк моды

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

8 октября 2011 года

ато

сама красотень

↑ Ответить

shtu4ka

8 октября 2011 года

Ириш, вид сбоку - обалденный просто!!

Сегодня, кстати, думала про тебя) После того, как прочитала о разгрузе - апельсины и белки...
Вот скажи мне, как у тебя сил на все хватает??
И работа, и тренировки и питание такое....малокалорийное???

Я если треньки отпрыгаю и не поем - умереть потом проще....

Ответить

kaymera

(автор поста)

8 октября 2011 года

Ириш не знаю у меня силов то куча только отбавляй, я не сильно то и голодаю, я как то все равно покушать то люблю

а этот разгруз мне показался очень сытный, хоть и малокалорийный. Возможно это настрой, я же перед этим разгрузом ни как остановиться не мотгла лопала всё подряд

а после треньки я есть вообще не хочу

↑ Ответить

shtu4ka

10 октября 2011 года

Приму к сведению...про настрой...
может я не настраиваюсь просто??

↑ Ответить

MamaZlaty07

11 октября 2011 года

ой, я чет тоже не хочу такой быть... хотя буквально недавно подкачать руки хотела до вот этого состояния... нееее... я все же к женственности склоняюсь, а не к вот такому

Ответить

kaymera

(автор поста)

11 октября 2011 года

я тоже придерживаюсь серединки. Все таки накачка таких мышц требует просто постоянного контроля и сушки

↑ Ответить

MamaZlaty07

11 октября 2011 года

даже не в контроле и сушке дело, а в том, что в платьях они выглядят как-то не оч красиво, девушки эти... может в купальниках - красиво, а в одежде неее...

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

11 октября 2011 года

мужиковатые , у них у всех спины как у мужиков, шире попы, эт я еще выбрала более менее привлекательные позы

↑ Ответить

MamaZlaty07

11 октября 2011 года

неее... это не по мне точно

Я что-то уже даже в качалку не хочу... просто подтянуться и дома можно... А быть мужиковатой - это не айс для меня

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

11 октября 2011 года

и не по мне, мне просто немного по рельефней и по подтянутей хоца быть

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
1 день назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных